Biotine is een belangrijke vitamine die behoort tot het complex familie B (het wordt ook wel vitamine B7 ) . Biotine deficiëntie is zeldzaam in de Verenigde Staten , zoals het vitamine gewoonlijk geproduceerd in voldoende hoeveelheden door darmbacteriën , maar het kan voorkomen bij mensen met intestinale aandoeningen en bepaalde metabole condities . Betekenis

Biotine speelt een belangrijke rol in de celgroei , het metabolisme en een aantal andere lichaamsfuncties . Een tekort aan biotine interfereert met deze processen , maar is meestal te corrigeren met suppletie .
Eerste tekenen

Eerste tekenen van biotine tekort zijn droge huid , broos haar of haaruitval , en een neiging om huidinfecties en huiduitslag krijgen . Zonder behandeling kunnen de symptomen ontwikkelen tot een depressie , spierpijn en bewegingsstoornis .
Identificatie

Een bloedonderzoek kan bloed biotine niveaus van een persoon onthullen . Er zijn ook metabolieten , zoals 3 - hydroxyisovaleriaanzuur , dat een arts aanwijzingen over de vraag of biotine -status van een persoon is voldoende kan geven .
Preventie /Solution

eten van een gezond , uitgebalanceerd dieet is meestal voldoende om biotine deficiëntie te voorkomen, aangezien het aanwezig is in een grote verscheidenheid van voedingsmiddelen , zoals vlees , eieren en veel soorten groente is . Bij mensen met klinisch bewezen biotine deficiëntie , het nemen van een biotine supplement is de aanbevolen behandeling .
Waarschuwing

Het eten van grote hoeveelheden rauw eiwit op een regelmatige basis kan biotine induceren deficiëntie, omdat eiwit bevatten enzymen die interfereren met biotine absorptie van het lichaam.