Electrolyte drankjes zijn een waardevol instrument voor sporters, actieve personen , en iedereen die wil een snelle, gemakkelijke manier om gehydrateerd te blijven met behoud van het lichaam vitale elektrolytenbalans . Weten welk soort elektrolyt drank te kiezen is ongelooflijk belangrijk , als het kiezen van de verkeerde kan afbreuk doen aan uw gezondheid . Verschillende kwaliteit producten op de markt vandaag de dag houden ons gehydrateerd en veilig tijdens inspannende activiteit , terwijl ook het verbeteren van onze gezondheid op lange termijn . Waarom Electrolyte Drankjes spelen een cruciale rol

De drie meest bekende elektrolyten bevat binnen het lichaam zijn kalium, natrium en chloride . Toen we zweten door lichamelijke activiteit , worden deze elektrolyten verloren in een zeer snel tempo . In het lichaam , elektrolyten scheiden zich in elektrisch geladen deeltjes ionen genoemd , zegt Lippincott Williams & Wilkins , auteur van " vocht en elektrolyten Made ongelooflijk eenvoudig ! " Zodra deze ionen breken , ze omzetten in een elektrische lading die spier gebruik mogelijk maakt . Deze elektrische lading fungeert als de "communicatie" tussen de cellen van onze spieren , waardoor ze werken samen . Wanneer elektrolyten zijn uitgeput , de spieren verliezen hun vermogen om te buigen en contract , en het lichaam begint te voelen zwak.
Organic vs Anorganische Electrolyte Drinks

Sommige van de populairste elektrolyt drankjes gebruiken high fructose corn syrup om hun producten te zoeten. Dit is een gevaarlijke zoetstof , zoals sterk verhoogt bloedsuikerspiegel en consumptie van hoge fructose maïssiroop is gekoppeld aan de ontwikkeling van type - 2 diabetes . Deze producten toe te voegen plantaardige olie om de smaak van de drank te verbeteren , dat sporen van pesticiden die schadelijk zijn voor het lichaam kan zijn kan bevatten .
The Organic Difference

volgens Peter V. Fossel , auteur van " Biologische landbouw : Alles wat u moet weten , " biologisch geteelde ingrediënten beter smaken , bevatten een hoger bedrag aan anti-oxidanten , zijn vrij van pesticiden en meststoffen , en zijn gevonden in tal van studies te zijn voedzamer voor het lichaam . Als dat niet genoeg is , het kopen van biologische producten ondersteunt vaak lokale , goedbedoelde boeren en kleine bedrijven . Organische elektrolyt drankjes gebruiken organische verdampt suikerrietsap als zoetstof , evenals organische bruine rijst siroop . Ze zijn vrij van chemische toevoegingen en verwerkte ingrediënten ; daarom doen ze niet vergiftigen het lichaam als ze hydrateren en te vullen elektrolyten .
Organic Electrolyte Drink Merken

Een populaire organische elektrolyt drank is de Clif Shot Electrolyte Drink . Het wordt verkocht in zowel pre - mixed pakketten , en in poedervorm . PediaVance Organic Electrolyte Solution is net zo effectief als conventionele elektrolyt drankjes , maar wordt natuurlijk gemaakt en bevat geen kunstmatige zoetstoffen . Een derde kosteneffectieve optie is om je eigen organische elektrolyt drankje verzinnen . Vul een container driekwart met water . Af met biologische vruchtensappen , en voeg een snuifje of twee van zeezout .