PGX ( PolyGlycopleX ) vezel is een soort vezel supplement gebruikt voor gewichtsverlies en gewichtsbeheersing doeleinden. Het is een natuurlijke stof gemaakt van de wortel van de konjac plant. De toeslag komt in de vorm van pillen , die verkrijgbaar zijn bij vele supplement winkels . Het is vermoedelijk anders dan andere vezels in dat het veel dikker en taaier . Wanneer verteerd , neemt het de consistentie van siroop in de maag , het creëren van een gevoel van volheid en het terugdringen van hunkeren naar voedsel . PGX vezel kan een aantal bijwerkingen veroorzaken . Constipatie

PGX vezel kan constipatie veroorzaken als u niet de juiste hoeveelheid water verbruiken met het supplement. Als het nemen van PGX vezels , moet je veel water drinken om zeker te zijn het supplement spoelen van uw systeem. Omdat waterverbruik noodzakelijk , diuretica , zoals koffie en alcohol moeten worden omdat ze uitdrogen het lichaam. Groentesappen en verdund vruchtensappen zijn ook geschikt om te consumeren , hoewel je je suiker inname moeten beperken . Kleinere maaltijden zal ook de kans op obstipatie verminderen .
Gas

Net als veel vezels supplementen , kan PGX vezels een toename van gas veroorzaken . Dit geldt vooral voor diegenen die onlangs zijn begonnen met het supplement . Hun lichamen hebben vaak niet de tijd aan te passen aan het nieuwe regime had . Dat is de reden waarom , volgens PGX.com , gebruikers moeten hun regiment beginnen met een kleine dosering en werken hun weg op als hun lichaam aan te passen .
Opgeblazen gevoel

Veel vezels vervangers veroorzaken opgeblazen gevoel . PGX vezel is geen uitzondering . Nieuwere gebruikers waarschijnlijk toegenomen incidenten van een opgeblazen gevoel ervaren als hun lichaam aan te passen aan het supplement . Het is het beste om te beginnen met PGX vezels in kleine doses en geleidelijk werk je weg omhoog als uw lichaam wordt gewend . Het drinken van veel water om het supplement te spoelen door het spijsverteringsstelsel zal ook incidenten van een opgeblazen gevoel te verminderen .