Ontgiften is het proces van het opruimen van het lichaam van gifstoffen die kunnen opbouwen van voeding , alcohol en stress. Detoxificatie wordt aanbevolen door natuurlijke therapeuten te helpen bij de behandeling van vele ziekten , waaronder spijsverteringsproblemen, huidproblemen , hoofdpijn , obesitas en vermoeidheid , maar ook om de vitaliteit en immuniteit verbeteren . Detoxificatie gaat met behulp van het vasten diëten , kruiden en vezels naar de lever , de nieren en de dikke darm te reinigen , omdat dit de belangrijkste gebieden die verantwoordelijk zijn voor het elimineren van afvalstoffen uit het lichaam . Vasten

Vasten is een populaire manier van het ontgiften van het lichaam . Hoewel de artsen niet vasten erkennen als een bewezen vorm van ontgifting , het is populair onder natuurlijke therapeuten . Er wordt aangenomen dat vasten geeft de organen rusten terwijl het systeem wordt gereinigd . Traditioneel snel gaat alleen drinkwater voor een bepaald aantal dagen , maar er zijn verschillende andere soorten vasten bedoeld om het lichaam te reinigen . De citroen honing gaat snel toevoegen van 1 eetlepel honing , het sap van een halve citroen en een snuifje cayennepeper een kopje gezuiverd water . Iemand drinkt 12 kopjes het mengsel gedurende 3 tot 10 dagen . Een andere snelle betreft alleen consumeren groenten en fruit voor 3 tot 10 dagen . De groenten en fruit kunnen worden genomen in ruwe vorm of als sap of soep . Het chlorofyl in groene groenten wordt gemeld om duidelijke gifstoffen uit het lichaam te helpen . Het is belangrijk om met uw arts te spreken , voor elke andere vorm van fast .

.
Kruiden

Er zijn verschillende kruiden die helpen duidelijk het lichaam van toxines . Paardebloem wortel wordt gerapporteerd aan de nieren en de lever te verwijderen. Heemstwortel , venkel en zoethout worden gebruikt om de darmen te reinigen . Deze kunnen worden genomen in de vorm van thee . Voeg een theelepel van de kruiden , gemengd of op hun eigen, om een ​​kopje gekookt water . Laat de kruiden te steil voor 3 tot 5 minuten en zeef voor het drinken.
Fiber

Psyllium of lijnzaad kan ook worden genomen om het lichaam te reinigen door de darmen . Zij vormen een gel - achtige substantie in de darmen absorberen water en vervolgens vegen vuil uit de dikke darm door ontlasting . Je moet een groot deel van het water bij het nemen van psyllium of lijnzaad , omdat ze water absorberen in het lichaam en hebben water nodig om te helpen met ontlasting drinken. Je kunt 1 el toevoegen. van een van deze te water , sap , een smoothie of granen .