Gezondheid en ziekte gezondheid logo
voeding

Basis Survival Eten Lijst

Als u en uw gezin worden geconfronteerd met een noodsituatie , zoals wordt geïsoleerd in de woestijn of na een natuurramp , zal je een basis inventaris van voedsel nodig om te overleven . En , zelfs als je binnen het bereik van de lokale ambtenaren of hulpverleners , ze kunnen niet altijd iedereen direct te bereiken . Je kunt gaan dagen, of veel langer , zonder hulp . Dat maakt het des te belangrijker om te weten wat voedsel dat je het meest nodig hebt om te overleven . Water

Het exacte bedrag varieert , maar het menselijk lichaam is opgebouwd uit ongeveer 70 procent uit water . Dat onderstreept het punt dat schoon drinkwater moet nummer een op de lijst om te overleven . Als u voldoende watervoorziening en een veilige plek om te slapen , kunnen de meeste mensen wonen ongeveer drie weken zonder voedsel . Zelfs in de meest ideale leefgebieden , zonder water heb je een week op het meest.

Volgens Klaar Amerika , een programma van het Amerikaanse ministerie van Binnenlandse Veiligheid , moet u de volgende richtlijnen over hoe veel water te gebruiken je nodig hebt :

iedere persoon moet een liter water per dag . Dit is voor drinkwater en sanitaire voorzieningen. Kinderen , moeders die borstvoeding geven , en de zieke kan meer water nodig . Als je in een warm klimaat woont, kunt u ook meer water nodig .

Je moet altijd een drie-daagse levering van water tot een minimum voor elke persoon in het huishouden . Bewaar het water goed in schone plastic containers .
Canned Food

Blikvoer heeft zijn plaats in een survival situatie , maar meestal als je vastzit in een huis , omdat het is omvangrijk en zwaar . Hoe lang uw ingeblikte goederen zullen eetbaar blijven hangt af van het type container en opgeslagen voedsel in, maar als ze goed zijn opgeslagen , kunnen ze duren tot een paar jaar .
Freeze - gedroogde /gedroogd voedsel

Gevriesdroogde of gedehydrateerde levensmiddelen zijn de ultieme survival voedselbron . Ze zijn gemakkelijk op te slaan , licht , en kan vers blijven voor 30 jaar. Een zes weken durende levering van voedsel kan passen onder je bed . En , in tegenstelling tot het geluid van het, veel gedroogd voedsel zijn heel lekker.
Voedsel in Nature

Als je in de wildernis , moet je weten hoe je overleven af van het land . Buiten uw menselijke metgezellen , eetbare planten , vruchten, bessen en noten zijn beste vrienden een overlevingspensioen. Het is ook net zo belangrijk om te weten wat je niet kunt eten . Voor de beginner is het een goed idee om een ​​gids voor eetbare wilde planten kopen .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win