Diëten die basis voedingsmiddelen en zure voedingsmiddelen te combineren tot een gezonde pH-balans , wat leidt tot meer energie, een sterke en levendige haar, tanden , nagels en huid , een betere spijsvertering en verminderde de symptomen van vermoeidheid, angst , zure reflux maagpijn en misselijkheid . Waarschuwing

Fatty eiwitten zoals lam, rund , schaaldieren , kip, varkensvlees en kalkoen bevatten hoge zuurgraad die piek en zijn voorbereiding in zure verzadigde oliën , beslagen en sauzen .

Overwegingen

Substitutie zure voorbereidingen en kruiden voor basisingrediënten zoals olijf-, vlas -en kokosolie , avocado , hummus en tahin kan eiwit zuurgraad tegengaan .

Soorten

Base vruchten zoals grapefruit , tomaat , limoen, citroen , watermeloen , tomaat en avocado bevatten alkalische gehalte versus zure vruchten zoals bessen , bananen, appels en peren .

Voordelen

Groenten zijn basis voedingsmiddelen die gezond zijn voor het lichaam en moeten de maaltijden te begeleiden , het verstrekken van vitaminen , mineralen , antioxidanten en vezels die helpen bij de spijsvertering , tegen zure diëten hoog in koolhydraten en verzadigde vetten die ervoor zorgen dat problemen met de spijsvertering .
overwegingen

Zure voedingsmiddelen zoals zuivelproducten , noten en vlees voorzien het lichaam eiwitten , vetzuren , vitaminen en mineralen en toe te voegen aan een gezond dieet, wanneer met mate geconsumeerd en in combinatie met basis voedsel .