Uw body mass index is een verhouding van hoogte tot gewicht dat belangrijke informatie over uw algehele gezondheid kan bieden . BMI wordt vaak gebruikt om obesitas te beoordelen, maar kunnen ook aangeven dat een persoon is ondergewicht en mogelijk ondervoed . BMI zal echter geen informatie geven over de specifieke oorzaak van ondervoeding of specifieke voedingsstoffen ontbreken in het dieet van een persoon. BMI Basics

BMI wordt berekend op basis van uw lengte en gewicht . Omdat de spier weegt meer dan vet , kan BMI soms misleidend zijn , en een aantal zeer gespierde mensen kunnen " overgewicht" BMI ondanks dat zeer weinig lichaamsvet . Als je bent ingedeeld als ondergewicht op een BMI schaal , zou je nog steeds overtollig lichaamsvet , maar waarschijnlijk zeer weinig spier. Ondergewicht kan net zo gevaarlijk als overgewicht , zodat artsen gebruiken soms BMI te beoordelen of een persoon nodig heeft om gewicht te winnen .
BMI en Ondervoeding

Volgens de Britse National Health Service , mensen met een BMI onder 18,5 ondergewicht worden beschouwd , en mensen met een BMI onder de 20 lopen het risico te worden ondervoed . Hoe lager de BMI , hoe groter de kans is dat een persoon is ondervoed . Echter, BMI meet niet het voedsel een persoon eet , en zelfs een persoon met een gemiddelde of hoge BMI kan worden ondervoed . Een dieet alleen fastfood bestaat , kan bijvoorbeeld leiden iemand snel gewicht, maar niet voldoende voeding om gezond te blijven . Bijgevolg , BMI is slechts een methode voor het beoordelen van ondervoeding , een combinatie van symptomen en voeding zijn sleutel voor de diagnose van de aandoening
Klinische Ondervoeding

Tekenen van klinisch. ondervoeding zijn lage energie, stemmingswisselingen , het gevoel de hele tijd koud , groeiende overmatige lichaamsbeharing , depressie, diarree , moeite met concentreren , flauwvallen en hartkloppingen . Als een arts vermoedt dat u misschien wel ondervoed , zal hij vragen over het voedsel dat je eet en kunt u na te gaan of u een eetstoornis . Als u een lage BMI , maar het eten van een gezonde voeding, kan uw arts overwegen andere verklaringen , zoals een overactieve schildklier .
Behandeling

Afhankelijk van de mate van ondervoeding , zou je nodig hebt om te werken met een voedingsdeskundige om een ​​gezond dieet te ontwikkelen. Calorie supplement drankjes kan je helpen gewicht te winnen en belangrijke micronutriënten , en calorie -rijke voedingsmiddelen zoals noten en vis kan u helpen om belangrijke macronutriënten . Uw arts kan ook aan een multivitamine . Als je ondergewicht , proberen om snel in gewicht is over het algemeen een gezonde strategie . In plaats daarvan , net als bij gewichtsverlies , moet je concentreren op langzaam verbeteren van uw dieet, zodat je gewicht in de tijd.