Room van Tarwe is een warm , instant ontbijtgranen , dat is eenvoudig te bereiden en klaar in minder dan drie minuten . Dit graan wordt gemaakt van Farina , een fijngemalen tarwe die snel kookt wanneer gemengd met kokend water of melk , en heeft een consistentie vergelijkbaar pap of korrels. Crème van tarwe kan gemengd met kokend water of de magnetron zijn. De appels en kaneel smaak is een van de vele , en de nutritionele waarden zijn gebaseerd op een 1 kopje portie . Calorieën en vet

Een portie crème van tarwe bevat 130 calorieën , met 0 calorieën uit vet en 9 uit eiwitten . De meerderheid van deze calorieën afkomstig uit koolhydraten , waarvan 29 gram , of 94 procent bedraagt ​​.
Vitaminen

Crème van Tarwe is een goede bron van verschillende vitamines . Een portie bevat 25 procent van je dagelijkse waarde van vitamine A , 30 procent van thiamine en 25 procent van uw niacine en foliumzuur . Het bevat ook 18 procent van je riboflavine en 22 procent van je dagelijkse waarde van vitamine B6 .

dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 calorieën per dag dieet .
Mineralen

Deze pap is verrijkt met een verscheidenheid aan mineralen die essentieel zijn voor een gezonde levensstijl zijn . Een kopje bevat 45 procent van je dagelijkse waarde van ijzer , 20 procent van calcium en 2 procent van magnesium , kalium , fosfor en zink .
Voedingsvezels , Eiwitten en Extra Voeding

een portie crème van tarwe heeft een goede hoeveelheid van zowel voedingsvezels en eiwitten . Het heeft 1 g, of 4 procent van je dagelijkse waarde van voedingsvezels en 2g , of 5 procent van de eiwitten . Instant Room van Tarwe bevat ook 16 gram suiker , 160 mg natrium en geen cholesterol .

.