Behoud van een goede pH-waarde in je lichaam is een meetbare manier om een hoger niveau van gezondheid te bereiken . Volgens de American Naturopathic Medical Association , menselijke instanties hun beste wanneer de pH enigszins alkalisch op 7,356 . Acidose ontstaat als de pH daalt tot onder dat niveau . Acidose is een toestand van te veel zuur in het lichaam kan leiden tot verschillende aandoeningen zoals artritis en hartaanvallen . Nemen alkalische voedingsmiddelen in uw dieet om te keren of te voorkomen dat deze omstandigheden en een gezonde interne omgeving . Weight Loss

Als je lichaam in pH-balans , kan het een ideaal lichaamsgewicht te bereiken . Vetcellen ontwikkelen en gedijen in een zure omgeving en opslaan zure afvalstoffen . Als er geen zuur slaan deze cellen verouderd en lichaam zal hen natuurlijk elimineren . Volgens Larry Trivieri , Jr , natuurlijke gezondheid schrijver , in een interview op Natural News , het eten van alkalische voeding zal alkaliteit te stimuleren en u te helpen uw perfecte lichaamsgewicht te bereiken .
Ziektepreventie

Ziekte bloeit in een zure omgeving . Volgens The Wolf Clinic, het eten van alkalische voedingsmiddelen kan uw immuunsysteem te stimuleren en de kans op ziekte aanzienlijk overlijden . Ontstekingen in het lichaam kan leiden tot veel voorkomende ziekten . Gelukkig alkalizing voedingsmiddelen bezitten ook anti - inflammatoire eigenschappen en helpen voorkomen dat een groot aantal ziekten .
Vitaliteit

ander voordeel van alkalische voedingsmiddelen is de aanwezigheid van enzymen . Alkalische voedingsmiddelen , met name in hun natuurlijke staat , kan je energie en vitaliteit te verhogen . Deze voedingsmiddelen bevatten enzymen , die krachtige stoffen die als katalysators in het lichaam . Enzymen doen het werk van het runnen van alle systemen van het lichaam en u te beschermen tegen gevaren voor de gezondheid . Als je eet een dieet hoog in alkalische voedingsmiddelen , zal je lichaam efficiënter te werken en je zal extra energie.
Cleansing

Alkalische voedingsmiddelen zijn ook gunstig vanwege hun reinigende werking op het lichaam. Veel van deze voedingskeuzes bevatten grote hoeveelheden vezels en helpen reinigen het spijsverteringssysteem . Opgebouwde gifstoffen vrijkomen bij alkalizing voedsel zorgen voor een goede gezondheid in het lichaam. Slijm, die ziekte kunnen stimuleren , wordt gevormd wanneer zure voedingsmiddelen worden geconsumeerd . Kies alkalische voedingsmiddelen af te breken en te elimineren interne slijm voor een reinigend , helend effect .
Anti - Aging

De ophoping van zure afvalstoffen opbouw versnelt het verouderingsproces . Het eten van verschillende alkalische voedingsmiddelen helpen zure afvalstoffen te voorkomen en helpt het verouderingsproces vertragen . De meeste gezonde keuzes bevatten alkalische mineralen , zoals calcium en magnesium , die bestrijden zuur opbouw . U kunt eenvoudig beginnen met deze anti - verouderingsproces door het consumeren van een grotere hoeveelheid alkalische voedingsmiddelen .
Alkalische voedingsmiddelen

Inclusief
alkalische voedingsmiddelen in uw dieet is een gemakkelijke taak . De meeste groenten en fruit zijn alkalische en eenvoudig toe te voegen aan maaltijden en snacks . Sommige voedingsmiddelen met een hoge mate van alkaliteit zijn : sla, erwten , limoenen , lijnzaadolie , zonnebloempitten , amandelen , boerenkool , watermeloen en tomaat. Zuiver water met verse citroen is een uitstekende drank om te helpen het lichaam te alkaliseren . Vlees en zuivelproducten zijn zuur - vormende voedingsmiddelen , dus ze moeten worden geminimaliseerd .