Vitamine B12 is een voedingsstof die het lichaam gebruikt om het zenuwstelsel gezond , en gezonde rode bloedcellen creëren om zuurstof naar de rest van het lichaam. Het beenmerg gebruikt vitamine B12 aan rode bloedcellen te maken en vervolgens distribueren die cellen om de organen die ze nodig hebben . Een tekort aan vitamine B12 wordt gewoonlijk gediagnosticeerd met een lichamelijk onderzoek en een bloedonderzoek . Neurologische symptomen

Het lichaam heeft de verschillende B - complex vitamines om een gezond zenuwstelsel te houden. Zonder voldoende vitamine B12 in je dieet je zal beginnen om veranderingen in uw stemming merken , en je zal ook beginnen te zorgen voor wat lijkt op geen enkele reden te ontwikkelen . Kan je jezelf steeds angstig of zelfs nerveus op willekeurige momenten , en je kan ook een verhoging van uw gevoel van zorgen en angst ervaren. Het is ook mogelijk dat depressie in ook. U kunt ook beginnen met verwarring en geheugenverlies ervaren. Je kan ook beginnen te krijgen tintelingen in je handen en voeten die kunnen leiden tot gevoelloosheid .
Vermoeidheid

Een van de symptomen van een tekort aan de vitamine B12 is vermoeidheid , zelfs na het slapen voor enkele uren. U kan een gebrek aan concentratie gevolg van aanhoudende vermoeidheid ontwikkelen , en je kan voortdurend moe voelen. U kunt ook merken dat uw vermogen om te slapen maar ook kunnen worden belemmerd . Misschien vindt u het moeilijk om in slaap te vallen , en een keer in slaap kunt u wakker worden op willekeurige momenten gedurende de nacht.
Digestive Symptomen

Een tekort aan de vitamine B12 begint zich in eetgewoonten tonen , en ook in een aantal zeer ongemakkelijke maag bijwerkingen . Kunt u beginnen om uw eetlust verliezen , en als je stopt met het eten kunt u beginnen om gewicht te verliezen te ervaren . Je zou kunnen periodes met diarree , en je kan ook beginnen met brandend maagzuur ervaren. Je zou kunnen krijgen een gevoel van misselijkheid , dat kan leiden tot braken. U kunt ook beginnen met problemen met een opgeblazen gevoel en gas ervaren. Er kunnen ook periodes met constipatie .
Kleur

Als u lijdt aan een tekort aan vitamine B12 dan kunt u beginnen te merken dat je huid steeds bleek en krijtachtige . Je tong kan ook een helderder rood worden , en het kan ook gaan om dikker .
Lever

Een van de symptomen van vitamine B12- deficiëntie is een vergroting van de lever. Dit kan beginnen met pijn in het midden van je rug veroorzaken en het kan ook leiden tot buikklachten ook. De lever is het orgaan normaal dat vitamine B12 opslaat voor het lichaam , dus als de lever niet meer goed functioneert dan het vitamine B12 niet bereiken van de organen die het nodig hebben . Een van de gebieden die vitamine B12 nodig is de darmen . Zonder vitamine B12 stoelgang pijnlijk zou kunnen worden.