? Vitaminen zijn gunstig voor zowel mannen als vrouwen . Mannen zijn anders fysiek van vrouwen en ze leven verschillende levensstijlen . Er zijn specifieke vitamines die gunstig zijn behoeften kan worden . Haar

Biotine is een vorm van vitamine B die helpt met haar gezondheid . Mannen zijn vaak gevoelig voor haaruitval , waardoor biotine een heilzame vitamine .
Prostate

De prostaat is een klier in de voorkant van het rectum . Het is verantwoordelijk voor een goede spermaproductie en de stroming van vloeistoffen uit het lichaam . Bèta-caroteen is een vitamine die goed is voor een gezonde prostaat .
Gewicht

Vitamine B2 is ook bekend als riboflavine . Deze vitamine helpt het lichaam af te breken glucose en vetten voor energie, die kan het gewicht laag te houden .
Bones

Mannen hebben om hun botten sterk , net als vrouwen doen houden . Vitamine D kan dit proces helpen, omdat het vergemakkelijkt de opname van calcium in de botten .
Muscle

Vitamine B1 wordt ook wel thiamine . Deze vitamine is vooral goed voor mannen die bodybuilders omdat het helpt bij de eiwitsynthese wat kan leiden tot spiergroei .
Anti - oxidanten

vitamine A, vitamine C en vitamine E zijn anti - oxidant vitamines die kunnen helpen bij mannen voorkomen infecties en herstellen van verkoudheid sneller.