? Vitamines zijn chemische verbindingen die nodig zijn voor de gezondheid . Het lichaam niet vitaminen maken . Zij moeten worden verstrekt door voedzaam voedsel . Door voeding tekortkomingen kunnen vitamine supplementen worden gebruikt . Ze zijn gemaakt in natuurlijke en synthetische vormen . Gebruikt

Tijdens de verwerking van voedsel , of als gevolg van een slechte voeding , kan vitamines worden geëlimineerd of verdund , waardoor vitaminetekorten . Dit kan een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken . Vitamine supplementen worden gebruikt om deze tekortkomingen te corrigeren .
Natuurlijke of synthetische ?

Volgens Dr Maoshing Ni , in zijn boek , "Secrets of Longevity , " natuurlijke vitaminen hebben de hoogste biologische beschikbaarheid . Extracten worden gemaakt van biologische , geheel voedsel . Synthetische vitaminen zijn gemaakt van petrochemische producten die zeer weinig biologische beschikbaarheid hebben .
Vet oplosbare en water - oplosbare vitamines

Volgens Dr Larry Larry Altshuler , in zijn boek " Balanced Healing , " vitaminen zijn ofwel vet - oplosbare of water - oplosbare . In vet oplosbare vitaminen ( vitaminen A , D , E en K ) kunnen worden opgeslagen in het lichaam en als nodig . De rest zijn in water oplosbaar en kan niet worden opgeslagen .
Effectiviteit

Volgens Dr Altshuler , synthetische vitaminen zijn slechts 50 procent zo effectief als natuurlijke vitaminen . Synthetische vitaminen zijn gemaakt van natuurlijke of synthetische bronnen en ondergaan een chemisch proces van omzetting of wijziging .
Waarschuwing

Vitamines, mineralen en kruiden worden beschouwd als voedingssupplementen door de Amerikaanse food and Drug Administration . Als gevolg hiervan , ze zijn niet onderworpen aan dezelfde kwaliteitscontroles als drugs .