Vitamine E verwijst naar een groep van in vet oplosbare nutriënten verbindingen uit twee hoofdgroepen : tocoferolen en tocotriënolen . Elke verbinding heeft zijn eigen specifieke functies in het lichaam , hoewel de voordelen van elk zijn onderling verbonden . Voorkomt oxidatieve stress

Een van de belangrijkste voordelen vitamine E is regulering van de reactieve niveaus van zuurstof moleculen in het lichaam . Wanneer deze moleculen te reactief , ze beschadigen nabijgelegen cellen ( een proces dat bekend staat als oxidatieve stress ) .
Bevordert gezonde huid

Vitamine E is een van de voedingsstoffen die essentieel zijn om het beschermen van de huid tegen de zon ultraviolette straling . Het beschermt ook de huid als het getroffen door reactieve moleculen .
Vermindert risico op blaaskanker

Volgens de American Association of Cancer Research , een dieet rijk aan vitamine E vermindert het risico op blaaskanker met maar liefst 50 procent.
vermindert risico op prostaatkanker

Verschillende studies hebben aangetoond dat een dieet rijk aan vitamine E uit voedselbronnen , maar niet uit supplementen , is een cruciale preventieve maatregel voor prostaatkanker.
Bevordert celsignalerende

Vitamine E is essentieel voor cel signalering, een systeem van cellulaire communicatie toezicht veel basisfuncties van het lichaam . Slechte cel signalerende resultaten in een verzwakt immuunsysteem en is geïdentificeerd als een factor die bijdraagt ​​aan een breed scala van ziekten.