? Chroompicolinaat is een metalen van nature in het menselijk lichaam in zeer kleine hoeveelheden . Veel mensen nemen chroompicolinaat als voedingssupplement vanwege de veronderstelde voordelen . Functie

In je lichaam, chroompicolinaat werkt met insuline te breken suikers in het voedsel dat je eet , los te laten in energie. Vanwege dit , mensen met hypoglykemie vaak baat bij het ​​gebruik van chroom als voedingssupplement
Major Claim : . Gewichtsverlies

Een aantal chroompicolinaat supplementen reclame voor de effecten van het metaal als " - metabolisme stimuleren , " zegt het helpt de patiënt gewicht te verliezen. Er is geen wetenschappelijk bewijs om deze bewering te staven .
Vereist Bedragen

Elke dag je lichaam nodig 11-45 microgram chroompicolinaat .


bronnen van Chromium

Goede voedingsbronnen van chroompicolinaat omvatten romaine sla , rauwe uien , tomaten, broccoli , druivensap , volle granen , aardappelen , jus d'orange en kalkoen .

Risico

Mogelijke bijwerkingen van chroompicolinaat zijn huiduitslag , hoofdpijn , duizeligheid , stemmingswisselingen, concentratieproblemen en gebrek aan coördinatie . Er is ook een risico op het ontwikkelen van lever- of nierschade bij sommige patiënten.