? Vitamine C is een voedingsstof die van nature in veel soorten groenten en fruit. Mensen kunnen niet produceren deze vitamine op hun eigen ; het moet worden geconsumeerd door de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C of vitamine supplementen. Vitamine C is ook intraveneus toegediend . De aanbevolen dagelijkse dosering van vitamine C is 75 mg . Healing

Volgens The Bio - Communications Research Institute , IV vitamine C is nuttig bij de behandeling van kanker bewezen . MamasHealth.com wijst er ook op dat vitamine C wordt gebruikt door het lichaam in de vorming van botten en tanden . Het bevordert de genezing van botbreuken.
Immuniteit

Vitamine C verhoogt de immuniteit door het verhogen van de natuurlijke weerstand van het lichaam tegen virale infecties en ziekten . Het verlaagt ook de bloedsuikerspiegel.
Allergieën

Vitamine C is een natuurlijke antihistamine . Het verlaagt het niveau van histamine in het lichaam , waardoor de kans op een allergie of astma-aanval vermindert .
Lood

Verrassend , vitamine C vermindert ook lood in de bloedbaan . Loodvergiftiging is gevaarlijk , vooral bij jonge kinderen . Het veroorzaakt neurologische en ontwikkelingsstoornissen vertragingen .
Bronnen
Aardbeien zijn een goede bron van vitamine C.

Naast voedingssupplementen , vitamine C is te vinden in de volgende voedingsmiddelen : sinaasappelen, broccoli , groene paprika , meloen , spruitjes en aardbeien

.