? Calcium ondersteunt de gezondheid van het bot en kan helpen osteoporose , de ziekte die de botdichtheid beïnvloedt voorkomen . De meeste mensen krijgen de calcium die ze nodig hebben door het voedsel dat ze eten . Maar voor degenen die dat niet doen , kunnen supplementen nodig zijn . Meestal veilig te nemen , kunnen calciumsupplementen bijwerkingen veroorzaken , vooral wanneer uw lichaam te veel van het mineraal wordt steeds . Misselijkheid

Misselijkheid kan optreden wanneer u te veel calcium nemen . Uw arts kan bepalen hoeveel calcium is goed voor je.
Verlies van eetlust

Calcium supplementen kan je minder honger dan normaal te maken. Met een tekort aan calcium , zal je lichaam hunkert voedingsmiddelen met het mineraal , waardoor je meer eet . Zodra uw lichaam krijgt de juiste hoeveelheid calcium , zal het niet langer proberen te compenseren voor het verlies , het verminderen van uw eetlust en eventueel afslanken van uw taille lijn .
Constipatie

Als je last hebben van obstipatie , zal uw arts of verlagen van de hoeveelheid calcium die je neemt, of suggereren een laxeermiddel .
vaak plassen

Sommige mensen ervaren toegenomen plassen bij het nemen van calciumsupplementen . Uw arts zal de hoeveelheid calcium die u gebruikt te verlagen , of kunnen extra medicijnen voorschrijven om te helpen omgaan met uw overactieve blaas .
Droge mond

Grote hoeveelheden calcium kan droge mond veroorzaken bij sommige patiënten . Veel patiënten zullen ook ervaren verhoogde dorst . Als u een symptoom ervaart , raadpleeg dan uw arts .