? Studies tonen aan dat doseringen van omega-3 in visolie kan leiden tot een lager risico op hart-en vaatziekten , beroertes , bloeddruk en atherosclerose ( aderverkalking ) . De werkzame bestanddelen in visolie omvatten docosahexaeenzuur ( DHA ) en eicosapentaeenzuur ( EPA ) . Ondanks voordelen Omega 3 , zijn er verschillende gevaren consumeren Omega 3 uit visolie . Toxineniveaus

Sommige vissoorten bevatten hoge niveaus van kwik en polychloorbifenylen ( PCB's) als gevolg van industriële verontreiniging van de waterlopen waar de vissen zich bevinden. Hoewel de kans laag is, kan deze hoge niveaus van giftige stoffen in de visolie blijven en worden doorgegeven aan particulieren.
Allergieën

Een klein percentage van de mensen zijn allergisch te vissen , en deze allergie kan worden verergerd door de consumptie van visolie . Deze allergie meestal manifesteert zich door huiduitslag .
Hoge doses

Overmatige consumptie van omega-3 kan het risico op bloeden verhogen , waaronder hemorragische beroerte of bloeden . Een hemorragische beroerte verwijst naar een bloeding in de hersenen of in de zachte weefsels die de hersenen .
Gastro-intestinale bijwerkingen

Omega 3 en visolie verbruik kan leiden tot gastro-intestinale ziekten , zoals diarree , zure reflux en zuurbranden .
low Blood Pressure

Hoewel het verminderen van de bloeddruk is meestal positief voor individuen , sommige mensen hebben al een lage bloeddruk. De consumptie van omega-3 zou kunnen blijken schadelijk voor deze mensen , vooral als ze al medicijnen in te nemen om de bloeddruk te verlagen .