? Vitamine D2 of ergocalciferol , is een vorm van vitamine D. Vitamine D heeft twee vormen die belangrijk zijn voor de mens , vitamine D2 en D3 . Vitamine D is essentieel voor mensen voor zijn vermogen om normale botgroei . Vitamine D2 is een in vet oplosbaar sterol , dat een organisch molecuul dat gevonden wordt in planten en gist . Het is wit van kleur en is niet oplosbaar in water, maar in organische oplosmiddelen en plantaardige olie . Geschiedenis

In de jaren 1920 , vitamine D2 werd ontdekt door het blootstellen van ongewervelde dieren , zoals schimmels of planten , tot ultraviolet . Farmaceutische bedrijven gepatenteerd proces . Vitamine D2 wordt niet van nature in gewervelde dieren , of dieren met een intern skelet. Vitamine D2 is beter dan vitamine D3 in het absorberen van UV-straling .
Functie

Vitamine D2 wordt vaak gevonden in zuivelproducten, vis en eieren . Paddestoelen bevatten kleine hoeveelheden vitamine D2 en sommige voedingsmiddelen kunnen worden verrijkt met vitamine D2 , zoals brood en granen . Vitamine D2 helpt zorgt de absorptie van calcium gebeurt in het lichaam produceren gezonde beenderen , tanden en helpen bestrijden hoge bloeddruk . Vitamine D2 kan ook helpen in de strijd tegen osteoporose en auto-immuunziekten .
Dagelijkse Hoeveelheid

De aanbevolen dosis voor vitamine D is 5 microgram per dag . De meeste multivitaminen hebben de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D die in hen. Een glas melk bevat meestal ongeveer 2,5 microgram vitamine D. Vislever oliën, zoals levertraan , hebben de hoogste hoeveelheid vitamine D. Een eetl . levertraan bevat bijna 1400 IE vitamine D. Vitamine D2 wordt het meest gebruikt in de creatie van multivitaminen die vitamine D.
Farmaceutische Gebruikt

Viosterol WAS omvatten gemaakt in de jaren 1920 als een synthetische vitamine D2 te gebruiken in de strijd tegen rachitis . Rachitis is de verzachtende en verzwakking van de botten vaak gezien bij kinderen als gevolg van vitamine D-deficiëntie . Meestal gezien tijdens de vroege delen van de 20e eeuw , is rachitis een recente comeback had , hoewel om andere redenen dan het gebrek aan zon en zuivelproducten. Rachitis vandaag de dag is vaak te wijten aan problemen met de absorptie van vitamine D , ziekten van de lever en nieren , of voorwaarden die calcium in het lichaam veranderen in het lichaam.
Misvattingen

recente studies hebben gesuggereerd dat vitamine D2 is niet zo efficiënt als vitamine D3 biologische waarde en de toepassing in multivitaminen moet stoppen . Omdat vitamine D2 wordt vervaardigd , zijn stabiliteit en duurzaamheid is twijfelachtig. Dit kan leiden tot problemen met toxiciteit en verlies van vitamine D- concentratie in de tijd.