? " B50 " is vitamine vakjargon voor B - vitamine supplementen die 50 milligram van verschillende B - complex vitamines in een pil , capsule of vitamine dosis vloeistof bevatten . Voorbeelden van de verkochte labels zijn " Formule B - Complex 50 Hoge potentie B-vitamines , " en " B - 50 Caps Vitamine B - Complex voedingssupplement . " B - complex is ook verpakt in B -100 doseringen . Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

Vitaminen waren chemisch geïsoleerde en geïdentificeerd door diverse wetenschappers begint rond 1900 . Voedselrantsoenering tijdens de Tweede Wereldoorlog gevraagd nationale defensieprogramma's tot het minimum voeding te bestuderen uit de voeding die nodig zijn om de ziekte in een gezonde populatie te voorkomen . Door 1941 , had diëtisten afgesproken minimum aanbevolen hoeveelheid dagelijks nodig uit de voeding . Commerciële vitaminesupplementen waren over de toonbank verkocht door 1950 . Het Amerikaanse ministerie van Landbouw herziet voedingsrichtlijnen als onderzoek vordert en vereist een dagelijkse waarde evaluatie op etiketten van verpakte levensmiddelen moeten worden afgedrukt .
ADH voor B - Complex

Vijftig milligram dosering aanzienlijk hoger is dan aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor de B-vitamines. ADH voor vitamine B1 ( thiamine ) is 1,2 milligram tot zenuw ziekte te voorkomen . ADH voor B2 ( riboflavine ) is 1,3 milligram voor de huid en het membraan ziekte te voorkomen . ADH voor B3 ( niacine ) is 16 milligram tot pellagra , een huidziekte voorkomen. ADH voor B6 ( pyridoxine ) tot zenuwbeschadiging te voorkomen is 17 milligram . ADH voor B9 ( foliumzuur ) is 30 microgram of slechts 0,03 milligram tot productie van gezonde rode bloedcellen ondersteunen , hoewel twee keer dat de dosering wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap of voor vrouwen zwanger .
Linus Pauling

Chemicus Linus Pauling won een 1954 Nobelprijs voor de Scheikunde voor het werk dat de analyse van de vierwaardige mogelijkheden van het koolstofatoom opgenomen , een verwante theorie van gehybridiseerde elektron band draait om vormen van organische moleculen te verklaren en een beschrijving van elektronegativiteit , de mate van polaire aantrekkingskracht van een molecuul . In 1968 , het werk Pauling met vitamine C leidde hem tot onderzoek naar " orthomoleculaire " geneeskunde , of therapie pleiten op basis van grote doses vitaminen .
Orthomoleculaire

Orthomoleculaire theorie suggereert dat veel geneesmiddelen ontwikkeld door de commerciële industrie wezen vervangt de functies van natuurlijke stoffen . Bijvoorbeeld, als het niet goed verwerken en te benutten B3 ( niacine ) is een causale factor of bij schizofrenie , dan orthomoleculaire doses ( megadoses ) niacine zijn een potentiële behandeling . Orthomoleculaire therapie is buiten de reguliere medische praktijk en veel reguliere medische organisaties hebben afgegeven verklaringen betreffende het gevaar van over de toonbank megadosis vitamine zelfmedicatie .
Orthomoleculaire Studies van niacine

Niacine is een succesverhaal in de orthomoleculaire geneeskunde . In 2004 , een team van cardiologen in Walter Reed Army Medical Center voor het eerst vastgesteld dat niacine genomen onder klinische supervisie ter ondersteuning van statine drugs helpt het cholesterolgehalte te verlagen bij patiënten met een risico op een hartaanval . Echter, niacine de voorwaarden van patiënten met diabetes of maagzweren bemoeilijken . Een 1977 studie gepubliceerd in Communications in Psychopharmacology door Ban , Lehmann en Deutsch bevestigd dat niacine niet steunde anti - psychotische medicijnen in het verlichten van patiënten met schizofrenie . Bij grote doses , over-the -counter supplementen geworden drugs en mag niet worden genomen zonder overleg met een arts.
Toxiciteit van B - vitaminen

De lever en de nieren filter giftige stoffen uit het bloed , en een aantal B-vitaminen hebben een risico van leverschade indien genomen op megadoses . Andere B - complex toxiciteiten omvatten , maar zijn niet beperkt tot , vertragen of verminderen insuline , anemie , pernicieuze anemie , slapeloosheid of depressie , hoofdpijn , veranderingen in bloeddruk , veranderingen in schildklierfunctie , kortademigheid en episoden van acute angst . Hoewel commerciële B50 supplementen zijn veilig doseringen voor gezonde volwassenen wanneer genomen zoals aangegeven op het etiket van het product , megadosing met diverse dagelijkse doses van een B50 supplement of een combinatie van B50 doses met multivitamine supplementen moet niet worden gedaan zonder medisch toezicht .