De Wereld Gezondheids Organisatie erkent ijzertekort als de grootste voedingsstoornis wereldwijd . Ijzersupplementen kunnen worden gekocht over de toonbank en zijn verkrijgbaar in vele vormen . Ferro vs Ferric

Volgens Iowa State University , ferro vormen van ijzer worden beter opgenomen dan ijzer vormen . Ijzersulfaat is de goedkoopste en meest voorkomende vorm van ijzer , maar sommige mensen kunnen gastro-intestinale klachten optreden bij gebruik van ijzersulfaat . Hoewel ferrogluconaat typisch duurder dan ijzersulfaat , is milder op de maag .
Andere vormen

minder populaire vormen van ijzer zijn ferro succinaat , ferrofumaraat en ferro glutamaat . Het belangrijkste verschil tussen de vormen van ijzer zijn elementair ijzer - ferrofumaraat bevat de meest elementaire ijzer en ferrogluconaat het minst . Volgens Dr Stanley L. Schrier aan de Stanford University School of Medicine , is er geen bewijs dat de ene vorm van ferro- ijzer is effectiever dan de andere.
Deficiëntie

In sommige gevallen van ernstige tekort aan ijzer , zoals gevallen van ernstige bloedarmoede of snelle bloedverlies , kan het nodig zijn patiënten naar het ziekenhuis . Ijzer en bloed zal intraveneus worden toegediend om tekortkomingen te corrigeren .
Voedingsbronnen

De National Institutes of Health raden vis , vlees en gevogelte als voedingsbronnen van heem ijzer, dat is meer gemakkelijk geabsorbeerd dan niet- heem-ijzer . Bronnen van niet - heem ijzer bevatten linzen , bonen , granen en graanproducten .
Voorzorgsmaatregelen

IJzer kan interageren met veel drugs , waaronder antibiotica , maagzuurremmers en cholesterolverlagers drugs , dus uw arts voordat u een ijzersupplementen . IJzer kan ook vervelende bijwerkingen zoals misselijkheid en diarree veroorzaken . De meest voorkomende vorm van accidentele vergiftiging bij kinderen is ijzervergiftiging .