? Omega - 3 visolie kan worden afgeleid uit verschillende soorten vette vis . Zalm olie moet komen van de vetweefsels van een van de zalm soorten. Omega- 3 visolie en zalm olie zijn beide rijk aan essentiële vetzuren en voedingsstoffen . Zalm olie is een subproduct onder de titel van omega - 3 visolie . De Omega - 3's

Fish oliën zijn hoog in de lange - keten vetzuren docosahexaeenzuur ( DHA ) en eicosapentaeenzuur ( EPA ) .
Visolie

Visolie is afgeleid van het weefsel van koud water vette vis ; voorkomende bronnen zijn makreel , sardines , haring , tonijn en zalm
Zalm

Er zijn 5 West Coast zalm soorten : . Chinook , Sockeye , Coho , Chum en Pink zalm . Voornamelijk gevangen in de koude wateren van Alaska en West-Canada , allen zijn een uitstekende bron van omega - 3 vetzuren.
Voedingsstoffen in Salmon

Naast de omega -3 vetzuren , zalm is een goede bron van vitaminen , waaronder a , B en D , ijzer, calcium , fosfor en selenium .
gezondheidsvoordelen

Zowel omega - 3 visolie en omega - 3 zalm oliën helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten en beroerte .