? Prenatale vitamines zijn verschillende vitaminen gemaakt met het specifieke voedingsstoffen moeten zowel moeder en foetus te ondersteunen tijdens de negen maanden van de zwangerschap . Prenatale vitamines worden ook aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven , te zorgen dat ze nog steeds het ontvangen van de juiste hoeveelheid voedingsstoffen voor zichzelf en hun baby . Multivitaminen zijn ontworpen met de aanbevolen dagelijkse doses vitaminen en soms mineralen voor een gezonde volwassene . Terwijl multivitaminen zijn gunstig voor volwassenen , zijn ze niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat ze bevatten onvoldoende hoeveelheden van bepaalde nutriënten en hogere dan de aanbevolen hoeveelheden van anderen. Calcium

Calcium bevordert bot en de bloedsomloop bij foetussen . Prenatale vitamines bevatten meestal 300 mg per dag .
Zink

Een studie gepubliceerd door het Center for Human Nutrition , Ministerie van International Health en de Johns Hopkins School of Hygiene en volksgezondheid meldde dat het nemen van zink- supplementen tijdens de zwangerschap een positieve invloed " foetale neurogedragsontwikkeling . "
Foliumzuur

Volgens de Mayo Clinic, " Foliumzuur helpt voorkomen dat neurale buisdefecten --- kunnen ernstige afwijkingen van de hersenen en het ruggenmerg . Foliumzuur ook het risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht te verlagen. " Terwijl foliumzuur is verkrijgbaar in multivitaminen , doe multivitaminen niet de benodigde hoeveelheid bevatten voor zwangere vrouwen van 1 mg per dag .
Vitamine A

Multivitamins bevatten te veel vitamine A gezond voor zwangere vrouwen. Grote hoeveelheden vitamine A worden geassocieerd met aangeboren afwijkingen , inclusief open buikholte en hartafwijkingen .
Vitamine C

Volgens een studie van de Cochrane Zwangerschap en Bevalling Group trials Register , verhoogde hoeveelheden vitamine C zijn essentieel in de zwangerschap pre - eclampsie , bloedarmoede en een laag geboortegewicht voorkomen . Om deze reden , worden prenatale vitamines vol met typisch 400 procent van de dagelijkse dosis vitamine C.
DHA

Een studie gepubliceerd door het Journal for Progressive Lipid Development gevonden dat " kinderen van wie de moeders werden aangevuld met DHA tijdens de zwangerschap cognitieve functie , gezichtsscherpte , en de algehele verbeterde ontwikkeling van de hersenen had verbeterd . "