? Met de toename van sterk bewerkte junkfood die weinig voedingswaarde bevat , is het geen wonder dat de vitamine supplement industrie is booming . Als mensen de tijd om gezond te eten niet kunt vinden , ze vaak te bereiken voor een vitaminesupplement in een poging om zo een dieet ontbreekt in voeding. Geschiedenis

De vroegste strategie voor het aanbevelen van specifieke hoeveelheden vitaminen kwam tijdens de Tweede Wereldoorlog toen wetenschappers die voor de Amerikaanse regering bepaalde de optimale hoeveelheid voedingsstoffen voor een gezond volwassen lichaam in een poging om ziekten af te weren en te versterken de gezondheid van de Amerikaanse troepen . Het eerste systeem voor het herkennen van gezonde vitamine niveaus is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) genoemd .
Soorten

Er is meer dan een methode voor het bepalen van de aanbevolen dosering voor vitaminen en mineralen . De oude RDA systeem , nu wordt afgebouwd , heeft geen kinderen en hun nutritionele behoeften rekening te houden . Het nieuwe systeem , de Voedingsnormen ( DRI ) , geeft aanvullende informatie aan de consument over vitaminen die specifieke aandoeningen , waaronder hart- en vaatziekten , verschillende soorten kanker en osteoporose .
Voordelen

Een gemeenschappelijk systeem van bevelen vitaminen gebaseerd op de nieuwste medische wetenschap leidt tot een gezondere samenleving . Naast de wijzigingen op de etiketten van voedingsmiddelen en supplementen , openbare scholen , ziekenhuizen en andere instellingen moeten voldoen aan de nieuwe aanbevolen dosering vitamine in het voedsel dat ze serveren .
Misvattingen
< p> Omdat consumenten vaak aanzagen de aanbevolen hoeveelheid vitamine een vereiste hoeveelheid bedoel , de Food and Drug Administration ( FDA ) geïmplementeerd het nieuwe systeem van bevelen voeding niveaus . Bovendien , de RDA , die maximale voordelen bieden aan een groep mensen , ontoereikend bepalen individuele doseringsvereisten voor kinderen of volwassenen met medische aandoeningen .
Identificatie

het proces wordt gebruikt om te bepalen van de juiste DRI voor elke vitamine maakt gebruik van vier factoren . De eerste factor is de gemiddelde behoefte ( EAR ) , die de optimale hoeveelheid van een vitamine vertegenwoordigt voor de helft van de bevolking . De volgende factor is de RDA nummers , gevolgd door een adequate inname ( AI ) tafel voor personen die op basis van leeftijd of medische overwegingen , en de vierde is een maximaal toelaatbare inname ( Tuil ) die de consument waarschuwt een veilige hoeveelheid niet te overschrijden .

potentieel

de mogelijkheden van het instellen van een gemeenschappelijk programma van aanbeveling voor vitaminen in de dagelijkse voeding zal waarschijnlijk resulteren in het algemeen gestegen gezondheid en lagere medische kosten .
< br Aanmelden>