? Niacinamide is een vorm van vitamine B3 die optreedt in de meeste natuurlijke voedingsmiddelen . Aanvulling niacinamide kan u helpen breken koolhydraten in kant-en -klare energie. Echter, te veel niacinamide ertoe leiden dat u een onregelmatige hartslag en blozen ervaren. Bronnen

Voedingsmiddelen die hoge concentraties van niacinamide hebben onder meer eieren , groene groenten , vis , vlees, melk en gist . De meeste over-the -counter multivitaminen bevatten ook niacinamide .
Metabole Rol

Naast de ondersteuning van de stofwisseling van voedsel , niacinamide speelt een rol in het helpen van het lichaam produceren sex hormonen en adrenaline . In zeer hoge doses , niacinamide helpt het lichaam te elimineren overtollige cholesterol en andere lipiden .
Doseren

De aanbevolen federale dagelijkse inname van niacinamide is 20 mg . Recept doses niacinamide assortiment zo hoog als 2500 mg per dag , maar dit mag alleen worden gedaan onder toezicht van een arts .
Overwegingen

Hoge doses niacinamide oorzaak huid blozen vanwege de ontspanning van de bloedvaten aan de oppervlakte van de huid . Ook het nemen van niacinamide in voorschrift - sterkte dosis kan leiden tot de afbraak van spierweefsel en hartkloppingen .
Supplement Producten

Verschillende formules gebruikt voor intraveneuze voeding bevatten niacinamide . De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft Infuvite pediatrische en volwassen van Sandoz , evenals goedgekeurd MVI Pediatrische en MVI -12 van Hospira .