? Iron pillen zijn een noodzaak voor mensen die worstelen met bloedarmoede door ijzertekort . IJzer is een belangrijk onderdeel van de eiwitten die zuurstof door het bloed naar verschillende delen van het lichaam . Het helpt ook reguleren de celgroei . Betekenis

Er is geen onmiddellijk gevaar van het nemen van ijzer pillen met koffie en het veilig is om dat te doen . Als u het nemen van ijzer pillen om een ​​ijzertekort te verhelpen , kan er een risico op lange termijn zijn als je koffie met uw ijzer pillen elke dag.
Potentieel

Koffie kan interfereren met de absorptie van ijzer omdat polyfenolen bevat . Als je lichaam niet absorberen het ijzer uit je pillen , dan is uw strijkijzer kan zeer laag . Andere stoffen die kunnen interfereren met de absorptie van ijzer zijn: calcium , vezels en soja .
Effecten

Als je ijzer te laag wordt , je kan hebben om te gaan de eerste hulp voor een bloedtransfusie . Andere symptomen van ernstige anemie zijn pijn op de borst , moeite met ademhalen , lage energie , bleke huid en een snelle hartslag .
Overwegingen

Anders eten en drinken dat polyfenolen bevatten zijn thee , wijn, chocolade en walnoten . Je moet ook voorkomen dat zuivelproducten als gevolg van de calcium , volkoren vanwege de vezels , noten , soja en bepaalde groenten en fruit.
Preventie /Solution

verhogen absorptie van ijzer , niet uw ijzertablet minder dan een uur of twee uur na het consumeren een van de bovenstaande voedingsmiddelen . U kunt ook uw pil met stoffen die helpen absorberen ijzer , vlees eiwitten en vitamine C.
Waarschuwing

U dient altijd uw arts te raadplegen alvorens ijzer pillen . Te veel ijzer kan giftig en zelfs dodelijk zijn , dus het is belangrijk om uw hemoglobinegehalte gecontroleerd om te zien hoeveel , eventueel, ijzer je nodig hebt.