? Acacia vezel is goed voor een dieet , want zoals alle vezels het werkt om u tevreden gevoel . Ook sommige mensen hebben een gevoelige maag en vinden dat psyllium vezels gevonden in producten zoals Metamucil hun darmen kunnen irriteren , en dat acacia is een goed alternatief . Acacia vezel is ook vooral goed op het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel , wat goed is voor een dieet . Acacia vezel is eeuwenlang gebruikt voor voedsel en medicinale toepassingen . Het wordt gewonnen uit het sap van de Acacia senegal boom. Het is zeer oplosbaar in water en een voedzame , goede bron van vezels . Belang van oplosbare vezels

Acacia vezel is rijk aan oplosbare vezels die kunnen helpen bij het beheren van ziekten zoals prikkelbare darmsyndroom ( IBS ) , en het kan ook lagere cholesterol , vermindering van het risico van hart-en vaatziekten en het minimaliseren van darmkanker risico . Oplosbare vezels vertraagt ​​ook de opname van vetten en koolhydraten in de bloedbaan . De vertraagde absorptie verbetert de glykemische ( bloedsuiker /insuline ) controle, reguleert de bloeddruk en helpt voorkomen dat de vorming van vrije radicalen die kanker en veroudering.
Minder Opgeblazen gevoel Met Acacia
< p> Acacia vezels stimuleert de ontwikkeling van een goede darmflora ( bacteriën ) en minder dan 15 gram per dag zal niet leiden tot dezelfde gastro - intestinale symptomen die andere oplosbare vezels supplementen doen . Enkele van de problemen in verband met andere vezels supplementen zijn gas , krampen en een opgeblazen gevoel . Het is ook belangrijk om voldoende water met elke vezel te nemen of dit kan leiden tot intestinale ongemak ook.
Gewichtsverlies en Diabetes

Acacia vezel is goed voor gewichtsverlies en diabetes . Fiber helpt vertragen de opname van een maaltijd en te stabiliseren bloedsuikerspiegel . Het brengt ook een volheid hormoon , CCK , dat je lichaam signalen te stoppen met eten omdat het vol . Onderzoek heeft ook aangetoond dat vezels helpt blokkeren de opname van calorieën door het elimineren van eten zonder dat het afgebroken .
Vormen van Acacia Fiber

Acacia vezel is verkrijgbaar in poeder of pilvorm en in voedingsmiddelen, zoals ontbijt bars . De pil kan worden ingenomen met water en het poeder kan worden opgelost in water of vruchtensap of in recepten kunnen worden opgenomen . Acacia poeder kan worden toegevoegd aan yoghurt, ontbijtgranen , soepen , broodjes , ovenschotels , gebak en vele andere voedingsmiddelen.