Er zijn veel voedingsmiddelen die grote hoeveelheden kalium citraat , ook wel bekend als kalium hebben . Kalium helpt het lichaam te beheersen en reguleren van de bloeddruk en helpt het hart in werking . Rozijnen

Rozijnen hebben de hoogste kaliumgehalte van alle voedingsmiddelen . Rozijnen bevatten 1,089 mg kalium per portie.
Aardappelen

Gebakken aardappelen hebben de op een na hoogste gehalte aan kalium , met niveaus op 1081 mg per portie.


Lima bonen

Lima bonen hebben de op twee na hoogste kaliumgehalte van alle voedingsmiddelen . Lima bonen bevatten 955 mg kalium per portie.
Tomaten in blik

blik, tomaat , waaronder gestoofde tomaten , tomaat sauzen en in blokjes gesneden tomaten , de vierde - hoogste gehalte aan kalium . Tomaten uit blik bevat 909 mg kalium per portie.
Winter Squash

Winter squash heeft de vijfde hoogste kaliumgehalte van alle voedingsmiddelen . Winter squash bevat 896 mg kalium per portie.