Er zijn vele mogelijkheden voor een om uit te kiezen bij de aankoop van een vitaminesupplement . Vitaminen zijn beschikbaar over de toonbank in vloeistof , pil , capsule en kauwtabletten vormen . Overwegingen

Bij het overwegen van het al dan niet om regelmatig vitaminen of vloeibare vitaminen te kopen , uw beslissing kan neerkomen op hoeveel u bereid bent te besteden .
Evidence

Vloeibare vitaminen algemeen meer kosten dan gewone vitamines , maar zijn meer geconcentreerd en hebben een absorptie van 85 tot 90 procent . Volgens " The Physicians ' Desk Reference , " gewone vitaminen kan zo weinig als 20 procent absorberen . Het lichaam absorbeert ook vloeibare vitaminen sneller , omdat zij niet zo veel tijd om op te lossen in de maag en darmen nodig .
De suiker factor

Liquid vitaminen kan soms een onaangename smaak . Suiker wordt vaak gebruikt als hoofdingrediënt in het product om beter smaken . Op zijn beurt kan dit ras niet geschikt voor diabetici en mensen met een laag - suiker dieet verbruikt.
Voordelen

Iemand die wordt opgelegd door een arts om te veel vitaminen nemen per dag kunnen vinden dat nemen ze in vloeibare vorm is makkelijker op de keel . Sommige mensen hebben de neiging te kokhalzen bij het slikken pillen , vooral veel in een keer.
Leuk weetje

Kinderen verplicht een multivitamine kan kauwtabletten vitaminen bevoordelen ten opzichte van andere soorten . Mengen van een vloeibare vitamine met een beetje sap kan ook helpen om het een betere smaak .