Wanneer u op zoek bent naar iets om uw pijn te verlichten , moet u eerst bepalen wat voor soort pijn die je hebt . Terwijl de vitaminen uw pijn niet zal genezen , ze zijn noodzakelijk voor een gezond lichaam om zichzelf te helpen bij de verlichting van de pijn . Vitamines kunnen worden verkregen door middel van een goed uitgebalanceerd dieet of via supplementen . Vitamine C

Vitamine C is een antioxidant en die noodzakelijk zijn voor een gezond lichaam . Het is gebruikt in het helpen pijnbestrijding voor terminaal zieke kankerpatiënten . Goed eten bronnen van vitamine C zijn sinaasappels , ananas , broccoli en spinazie .
Vitamine B - 12

Vitamine B - 12 is aangetoond te helpen verminderen de pijn van hoofdpijn . Deze vitamine is ook aangetoond dat chronische rugpijn te verminderen . Onderzoek afgerond Parker College of Chiropractic in Dallas , Texas heeft aangetoond opmerkelijke resultaten met behulp van vitamine B - 12 .
Vitamine E

Volgens een studie aangehaald op een verslag op CNN , kan vitamine E nuttig zijn bij het verlichten van pijn als gevolg van spierpijn , vooral bij mannen en na zware inspanning . De vitamine is een antioxidant die helpt bij de bescherming van de cellen en verminderen ontstekingen .
Vitamine D

Een bijwerking van een vitamine D-deficiëntie is spierpijn en botpijn . Een paar goede voedselbronnen hoog vitamine D zijn boter, eieren , zalm , yoghurt en donkere bladgroenten .
Waarschuwingen

Raadpleeg altijd uw arts om eventuele pijn die je bespreken kunnen hebben en iedere natuurlijke remedies zoals vitaminen .