Mannen hebben altijd geprobeerd om te vechten tegen kaalheid , maar vrouwen zijn patiënten ook. Volgens het boek " Healing met Vitaminen , " is het normaal dat de gemiddelde persoon , zowel mannelijk als vrouwelijk , tot 50 tot 150 haren verliezen elke dag . Salon werknemers beweren dat er nog meer haren verloren kunnen gaan als een persoon draagt ​​een hoed of vaak heeft haar haar in een paardenstaart . Kaalheid begint wanneer de haren je verliest elke dag stoppen met groeien terug . U kunt bepaalde vitaminen nemen om te helpen kalende voorkomen . Iron

Volgens " Healing met Vitaminen , " een ijzer tekort kan leiden tot een gebrek in de haargroei . Om dit te voorkomen , nemen 50 mg ijzer per dag. Het is echter ook belangrijk , niet om een ​​overdosis ijzer, die maagklachten en diarree kan veroorzaken.
Vitamine C

Vitamine C verhoogt de absorptie van ijzer , volgens " Genezing met Vitaminen . " Om ervoor te zorgen dat het ijzer zijn werk doet om nieuwe haargroei blijven komen , nemen 100 mg vitamine C op een dagelijkse basis .
Zink

" Genezing met Vitaminen ' stelt dat een tekort aan zink niet alleen kan leiden tot diarree en huiduitslag , maar ook haaruitval . Slechts 30 mg per dag kan helpen beginnen nieuwe haargroei in ongeveer een week .
Biotine

biotine versterkt de groei van haar. Het zowel dikker de haarvezels en vermindert de hoeveelheid van het afstoten van ( haar dat valt uit op zijn eigen op een dagelijkse basis ) . " Healing met Vitaminen " beveelt 300 mg per dag .