Een gezond , uitgebalanceerd dieet, rijk aan essentiële voedingsstoffen biedt vele voordelen , waaronder urine gezondheid. Het eten van gezonde voeding en het drinken van veel water zal een lange weg te gaan in het bevorderen van de normale frequentie en de kwaliteit van de urine . Sommige vitaminesupplementen , wanneer genomen in overmaat, kan frequent urineren veroorzaken .
Sommige vitaminen kan leiden tot frequent urineren .
Vitamine C

Zoals met alle vitamines , is het mogelijk om te veel vitamine C. Dit geldt vooral voor mensen die de belasting op deze vitamine tijdens de koude en griep seizoen. Maar het goede nieuws is dat er geen ernstige bijwerkingen van een overdosis vitamine C , volgens de Mayo Clinic . Echter , met een overmaat van 1,000 milligram vitamine C kan frequent urineren , en milde diarree en buikkrampen veroorzaken . Andere symptomen zijn een rood gezicht , hoofdpijn , misselijkheid en braken .
Vitamine C en Urine Gezondheid

Maar vitamine C speelt een rol in de urine gezondheid. Door het afweren van bacteriën in de urine , is deze vitamine is aangetoond dat helpen voorkomen blaasontstekingen en spoelen schadelijke toxines . Een ander positief aspect urine gezondheid van deze voedingsstof is dat vitamine C blaaskanker risico's bij rokers en mensen die alcohol drinken kan verminderen .

Interessant is een symptoom van een tekort aan vitamine B6 verhoogde vitamine C in de urine . Dit betekent dat een tekort aan vitamine B6 kan een slechte absorptie en het gebruik van vitamine C. betekenen Omdat C zo belangrijk is in de urine gezondheid en bescherming tegen infecties , krijgen te weinig B6 is dubbel zo schadelijk.
Vitamine B

Vitamine B heeft ook een impact op de plassen. Het lichaam elimineert teveel vitamine B via de urine . Terwijl teveel vitamine B niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt frequent of verhoogde urineproductie , zal een verandering in de urine zelf veroorzaken . Al snel na het nemen van vitamine B , of een multivitamine hoog in deze vitamine , zal uw urine een fel geel of zelfs groen van kleur . De urine kan ook sterker in geur zijn. Noch de kleurverandering of geur veranderen , indien veroorzaakt door een gezonde dosis vitamine B , garandeert zorg.
Vitamine D toxiciteit

Wanneer er te veel vitamine D in het lichaam , dit staat bekend als vitamine D toxiciteit of hypervitaminosis D , per Google Health . Er zijn vele symptomen van vitamine D-toxiciteit , en onder hen is vaak moeten plassen , vooral 's nachts . Overmatige dorst is een ander symptoom van deze aandoening .
Vitamine B12 Injectie

innemen van te veel vitamine B12 in te vullen formulier is niet geassocieerd met frequent urineren . Maar dit kan een van de vele bijwerkingen van het krijgen van een B12 schot . Als je arts suggereert het krijgen van een B12 schot , zorg ervoor dat je alle mogelijke bijwerkingen met hem te bespreken , zodat u weet wat te verwachten , volgens de Mayo Clinic .
Br < >