Testosteron is een steroïde hormoon dat deel uitmaakt van de androgeen -groep. Het is vooral bekend als de mannelijke geslachtshormoon hoewel het ook wordt uitgescheiden in de eierstokken van vrouwen, ook. Mannen, in het bijzonder , moeten testosteron om hun botten te versterken en bevorderen van de algehele gezondheid . Er zijn een aantal vitaminen die testosteron bevatten het welzijn van mensen verbeteren .
Feiten

Bekend als de " mannelijke hormoon , " testosteron wordt geproduceerd in de testes . Het is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van mannelijke seksuele kwaliteiten zoals diepe stemmen . Het is ook gecrediteerd voor de vorming van sterke spieren en botten . Testosteron is bekend als de krachtigste lid van de familie androgeen . Bij mannen , een hoog niveau van testosteron betekenen dat er een lager risico op hoge bloeddruk en hartproblemen .
Vitamine C

Als een in water oplosbare vitamine , vitamine C is nodig voor het lichaam om goed te groeien en ontwikkelen. Deze bijzondere vitamine is essentieel voor de productie van hormonen zoals androgeen , oestrogeen en progesteron . Zo is onontbeerlijk om mensen produceren testosteron ze nodig hebben. Daarnaast is vitamine C nodig om de collageen moeten bloedvat creëren vormen .

Vitamine C kan niet worden opgeslagen in het lichaam, omdat het niet-verbruikte worden uitgestoten via de urine . Het heeft door het voedsel dat men consumeert te leveren .
Vitamine D

Vitamine D is een soort van in vet oplosbare vitamine . Het is aanwezig in bepaalde soorten voedsel hoewel meestal verkregen wanneer ultraviolette straling van de zon in contact komen met de huid . Wanneer dit gebeurt , vitamine D -synthese plaatsvindt . Vitamine D is verbonden met testosteron bij mannen, omdat de coderende genen die verantwoordelijk functies van cellen in deel door vitamine D. Het kan ook beschermen de membranen van cellen tegen schade door vrije radicalen en kan dus helpen beschermen testes .
vitamine B6

vitamine B6 is een vitamine die wordt geleverd in drie vormen : pyridoxine , pyridoxal en pyrodoxamine . Het is een belangrijke vitamine omdat het nodig eiwitmetabolisme en rode bloedcellen metabolisme. Daarnaast is vitamine B6 nodig door het zenuwstelsel, het immuunsysteem om goed te functioneren . Voor mannen , Vitamine B6 is noodzakelijk handhaven van normale niveaus van testosteron omdat regelt de balans androgeenproductie .
Vitamine A

Een belangrijk onderdeel van het handhaven van de normale functies van de voortplantingsorganen , vitamine A bevordert de productie van testosteron bij mannen . De reden hiervoor is dat vitamine A de bloed - testis kan passeren en aldus te zetten in zijn actieve vorm , dat retinoïnezuur . Daarnaast , kan vitamine A verminderen van de productie van de vrouwelijke hormoon oestrogeen bij mannen . Als gevolg daarvan is de productie van testosteron versterkt .