Voor het gebruik van te veel agressieve huid clearing chemicaliën , probeer dan een dosis van deze huidvriendelijke vitaminen . De juiste voeding en /of aan te vullen regime kan een lange weg te verbeteren van de look en feel van uw huid gaan . Vitamine A ( met carotenoïden )

Vitamine A versterkt en herbouwt huidweefsel , die op zijn beurt werkt om puistjes te voorkomen . Het functioneert ook als een antioxidant die de huid ontgift . Te weinig vitamine A in het lichaam kan een oorzaak van acne . Wees voorzichtig : . Overdosis vitamine A kan leiden tot misselijkheid , prikkelbaarheid , braken en hoofdpijn veroorzaken
Vitamine B Complex

Wanneer samen genomen, een verscheidenheid aan B-vitamines kan huidskleur verbeteren en af ​​te weren acne . Deze vitaminen werken om stress te verminderen , de huid te verbeteren circulatie , versterken het immuunsysteem en het lichaam te ontgiften met anti-oxidanten .
Vitamine C met bioflavonoïden

Vitamine C isn 't gewoon goed voor verkoudheid . Zijn immuunsysteem stimuleren , infectie -bestrijdende , antioxiderende eigenschappen zijn geweldig voor heldere huid . Het heeft ook een handige anti - inflammatoire werking .
Vitamine E

Deze antioxidant reparaties en voorkomt beschadiging van het weefsel door het bestrijden van vrije radicalen .

Chroom en zink

Deze twee mineralen zijn waardevolle toevoegingen aan een huid aanvulling regime . Chroom ( genomen als chroompicolinaat of chroompolynicotinaat ) bestrijdt infecties terwijl zink reguleert talgklieren tot littekenvorming te voorkomen .