Vitamine supplementen kan kracht toe te voegen aan uw dieet en lichaamsbeweging routine . Voeding is essentieel voor spiergroei en gezondheid. Omdat het moeilijk kan zijn om alle voedingsstoffen die we nodig hebben van voedsel , vitamine supplementen helpen. Als je traint om spiermassa toe te voegen aan je frame , het stimuleren van de spieren goed helpt hen herstellen en te groeien groter . Glutamine

Glutamine is een vitamine supplement dat is van vitaal belang voor de gezondheid van de spieren . De herstelperiode na de krachttraining is net zo waardevol als de training zelf . Glutamine speelt een rol in het herstel na krachttraining . Het is een van de aminozuren in het lichaam en voedt spieren en houdt ze gezond . Als je gewond bent of een operatie hebben gehad , glutamine is een vitaminesupplement dat versnelt genezing tijd .
Visolie

Visolie is een waardevolle aanvulling voor de gezondheid spier . Visolie bevat omega-3 vetzuren . Ze bouwen en onderhouden van spieren in een gezonde fysieke toestand. Visolie helpt bij de ondersteuning van de bloedsomloop om koolhydraten en eiwitten om de spieren te bereiken . Visolie komt over het algemeen in een capsule vorm .
Creatine

Creatine , een supplement gebruikt door bodybuilders , kunt u in te pakken op spier snel en te houden. Creatine verhoogt de winkels van de energie- verbinding die verantwoordelijk is voor het maken van spiersamentrekkingen . Het maakt de werkelijke spiervezels groter en sterker .
BCAA

BCAA , vertakte keten aminozuren zijn opgebouwd uit essentiële aminozuren die bijdragen aan de gezondheid spier . Deze vitamine supplementen kan leiden tot verbetering van de spier dichtheid . BCAA's ook helpen met het herstel van de spieren na zware gewichtheffen workouts . BCAA vitaminesupplementen zijn ideaal voor mensen die regelmatig trainen met zware gewichten .