Acne kan emotioneel en fysiek traumatiserend zijn, maar er zijn behandelingen te helpen het uiterlijk te minimaliseren. Vitamine E kan essentieel zijn voor het opruimen van de littekens die acne kunnen verlaten. De voordelen van vitamine E voor acne-patiënten aan het licht komen met een beter begrip van acne . Wat is Acne?

Acne is een echte ziekte . Bovendien , acne is een een ontstekingsziekte huidziekte . Deze huidziekte effecten kleine poriën op de armen , rug , gezicht en zelfs borst . Sommige vormen van acne worden veroorzaakt door een vitaminegebrek . Er zou een gebrek aan vitamine A, die kan leiden tot droge huid zijn , of er kan een tekort aan vitamine B en vooral vitamine E in de voeding zijn.

Meest beduidend , acne effecten de olie-klieren die bevestigd aan de armen, rug , gezicht en borst als gevolg van de haarzakjes in deze gebieden met verstopte poriën .
Omgaan met Acne

nemen van vitamine E wordt beschouwd als een goede optie voor het opruimen van acne littekens . Vitamine E kan worden gekocht bij een vitamine winkel of supermarkt zonder voorschrift . Ongeveer 15 mg dagelijkse inname van vitamine E is van toepassing voor personen 14 jaar en ouder .
Wat is vitamine E

Vitamine E is een vitamine die in helpt ? beschermen cellen in het lichaam tegen beschadiging , levert zuurstof aan het bloed en zelfs brengt voeding aan cellen. Vitamine E is in bepaalde voedingsmiddelen al en soms toegevoegd aan anderen en is in voedingssupplement vorm ook. Voedsel dat vitamine E in hen hebben, zijn zaden , groene bladgroenten , granen, noten en plantaardige oliën ( soja , maïs en koolzaad ) .
Tips voor Acne en Vitamine E
< p> een paar dingen kunnen worden gedaan om te helpen met het opruimen van acne , in combinatie met het gebruik van vitamine E in welke vorm :

* was de betroffen acne gebied met water en zeep drie keer per dag * neem een ​​voedingssupplement dat vitamine E heeft in het * drink veel water * eet groene groenten en zuivelproducten ( melk , boter en kaas ) , eieren , kip , nier, lever, visolie , sinaasappels , wortel , abrikoos , perzik , mango , spinazie en broccoli . * Raadpleeg uw arts over het gebruik van een vitamine E " lotion " op het getroffen gebied , om te voorkomen dat droge , in combinatie met het nemen van een voedingssupplement * krijgen zes tot acht uur slaap per nacht

The New You

Wanneer acne ruimt traktatie het getroffen gebied en andere gebieden van de huid met de voorgestelde acne reductie " tips " om acne vrij te blijven . Daarnaast drinken zes tot acht glazen water per dag om het lichaam schoon te houden ( spoelen uw systeem ) , evenals een gezond dieet .