vitamine B-complex zijn de grote groep van B-vitamines die nodig zijn om onze lichaamsfuncties goed blijft presteren zijn . Verschillende B-vitamines zijn essentieel voor verschillende processen , waaronder die specifiek gunstig zijn voor hart-en vaatziekten . Gunstig voor hart-en vaatziekten

Volgens de Mayo Clinic, bepaalde vitamine B-complex is aangetoond dat gunstig voor de behandeling van hartaandoeningen te zijn . Deze omvatten B -3 ( niacine ) , B -6 ( pyridoxine ) , B -9 ( folaat of foliumzuur ) en B - 12 ( cobalamine ) .
Om de bloedcirculatie
< Verbeter br >

Vitamine B -3 ( niacine ) helpt om de bloedcirculatie te verbeteren. Als een extra voordeel , de Mayo Clinic meldt dat niacine kan helpen bij het verbeteren cholesterolgehalte indien gebruikt in hogere aanbevolen doses ; Dit mag alleen worden gedaan onder toezicht van een arts .
Om homocysteïnespiegel Controle

vitamine B - 6 , in combinatie met B - 9 en B - 12 , werken samen om het homocysteïnegehalte te beheersen . Een verhoging van het homocysteïnegehalte verhoogt het risico op een hartaanval of beroerte
Om te voorkomen dat hart-en vaatziekten

Vitamine B -9 is folaat of foliumzuur. ; foliumzuur nature voorkomt in bepaalde voedingsmiddelen , terwijl foliumzuur de synthetische vorm van foliumzuur . De Mayo Clinic meldt er hard bewijs dat B - 9 kan voorkomen hart-en vaatziekten .
Deficiëntie bij ouderen

De Mayo Clinic meldt dat oudere volwassenen meer kans om worden met een tekort aan B - 12 vitaminen, die essentieel zijn voor bijna elk lichaam systeem zijn . B - 12 toont voordelen in de behandeling van hart-en vaatziekten en een hoog cholesterolgehalte .
Waarschuwing

Vitaminen worden beschouwd als voedingssupplementen door de Food and Drug Administration ( FDA ) , en zijn niet onderworpen aan dezelfde kwaliteitscontroles als drugs .