Vette huid wordt veroorzaakt door de talgklieren in de huid produceren van te veel talg . Talg wordt gebruikt door het lichaam om uw huid en haar te smeren . Een overvloed aan talg kan de huid look and feel vette en vlekken veroorzaken . Uw beste route naar gezonde huid is veel water en een uitgebalanceerd dieet bestaat uit fruit, groenten en magere eiwitbronnen . Niemand supplement is bewezen tot vette huid specifiek ingegaan . Maar het nemen van supplementen die een gezonde huid in het algemeen te bevorderen kan helpen om de verschijning van een vette huid te verbeteren. Hoe te vertellen als je huid vettig is

Een vette huid wordt gekenmerkt door een glanzende look en de aanwezigheid van olie op de huid . De olie kan worden opgemerkt ongeveer 20 minuten worden nadat je hebt gewassen en gedroogd je gezicht. Je voorhoofd , wangen , neus en kin misschien wel de meest getroffen gebieden . Vele malen , overtollig talg leidt tot verstopte poriën en puistjes die acne veroorzaken, hoewel de conditie van de huid andere oorzaken kunnen hebben .
Vitaminen voor de vette huid

Volgens de Mayo kliniek , kan vitamine C helpen om een gezondere teint te geven en vlekken te verminderen . B - complex vitamines , zink, koper en vitamine E kan ook nuttig zijn voor uw huid door het bevorderen van elastine in je huidcellen . Elastine is een belangrijk onderdeel van een gezonde huid cel productie. Een gezonde huid kan een beter evenwicht van de talgproductie hebben en minder gevoelig voor vettigheid . Vitamine A helpt bij het ​​herstel en de groei van de huidcellen .
Essentiële Vetzuren

Essentiële vetzuren ( EFA's) helpen om uw huid te voorzien van de natuurlijke smering die het nodig heeft . Zonder de juiste hoeveelheid EFA in je lichaam, kan je huid meer talg produceren in een poging om het te vervangen . Het teveel aan talg kan de vette huid en vlekken veroorzaken . EFA's zijn onder andere omega - 3 en omega - 6 essentiële oliën . U kunt EFA's vinden in visolie of teunisbloemolie supplementen .