Pyridoxine , ook bekend als vitamine B6 , helpt het lichaam vervullen vele vitale functies , waaronder rode bloedcellen metabolisme , onderhoud bloedsuiker en de productie van neurotransmitters en honderd verschillende eiwitenzymen . Het is ook aangeduid als potentiële behandeling voor tal aandoeningen en syndromen . Oudere mensen zijn meer vatbaar voor lage pyridoxine niveaus. Alcoholisten kunnen ook lage niveaus omdat alcohol afbreekt vitamine B6 . Bronnen van Pyridoxine

Veel voorkomende voedingsmiddelen zijn belangrijke bronnen van pyridoxine , waaronder kaas , melk , kip , tonijn , bruine rijst , zonnebloempitten , zemelen , tarwekiemen en wortelen . In het algemeen, het eten van een uitgebalanceerd dieet is genoeg om de juiste hoeveelheden voor de gezondheid te bieden . Pyridoxine wordt ook gevonden in multivitaminen en vitamine B-complex . Pyridoxine behandeling omvat meestal geconcentreerd afzonderlijke vormen van de vitamine , die komen in zuigtabletten , tabletten en softgels
Mogelijke behandelingen

Pyridoxine en serotonine . Pyridoxine is essentieel in de productie van de neurotransmitter serotonine . Mensen met migraine of depressie hebben meestal serotonine niveaus verlaagd , en er is hoop dat pyridoxine supplementen kunnen helpen om serotonine geweest , waardoor depressie en migraine symptomen verlichten . Bewijs heeft tot nu toe geen ondersteuning voor deze hoop , met studies waaruit blijkt dat pyridoxine niet effectiever is dan een placebo

carpaal tunnel syndroom : . Alternatieve bronnen hebben aangeboden pyridoxine als een carpaal tunnel remedie voor meer dan 30 jaar . Wetenschappelijke studies over het algemeen ondersteunen deze bewering . Wat meer is , sommige populaire alternatieve gidsen suggereren pyridoxine doseringen voor carpaal tunnel die veilige grenzen van 100 milligram per dag overschrijden. Inname van meer dan 200 milligram geconcentreerde pyridoxine per dag kan leiden tot problemen met de zenuwen functie , dus voorzichtig en uw beste oordeel te allen tijde

Reumatoïde Artritis : . Studies tonen aan dat reumatoïde artritis patiënten hogere fundamentele pyridoxine eisen kunnen hebben . In het algemeen , echter , deze behoeften kan worden voldaan met een goed uitgebalanceerd dieet en een complete vitamine B -complex . Wilt u deze aanpak met geconcentreerde pyridoxine vullen , zorg ervoor dat u eerst met uw arts praat

Heart Disease : . Pyridoxine tekort kan leiden tot een stijging van een aminozuur homocysteïne . Verhoogde homocysteïne is gekoppeld aan een beroerte en hart-en vaatziekten , en in theorie kan pyridoxine supplementen helpen om het homocysteïnegehalte in toom . Echter , geen bewijs ondersteunt de theorie dusver

premenstrueel syndroom ( PMS ) . Pyridoxine supplementen aantal acceptatie verworven in de behandeling van premenstruele pijn . Bewijs , maar biedt geen ondersteuning voor deze populariteit , en placebo's net zo goed doen als pyridoxine . Bovendien , de National Institutes of Health constateert een stijging van het aantal vrouwen met toxische niveaus pyridoxine geassocieerd met PMS behandeling . Wilt u pyridoxine gebruiken voor dit doel , raadpleeg dan eerst uw arts

Pyridoxine en alcoholmisbruik . Alcoholisten kunnen zenuw problemen lijden in hun benen en armen , die worden verergerd door voedingstekorten . Supplementen met pyridoxine kan verlichten of helpen verminderen deze problemen .
Combinaties te vermijden

Je moet voorkomen dat het nemen van pyridoxine supplementen als u bepaalde andere geneesmiddelen . Complicaties kunnen ontstaan ​​door het mengen van de vitaminen met een van de volgende : tetracycline , chemotherapeutica , levodopa ( L - dopa ) , erytropoëtine , Dilantin ( fenytoïne ) en sommige antidepressiva ( tricyclische antidepressiva zoals nortriptyline kan doeltreffendheid profiteren van pyridoxine ) . Nogmaals, overleggen met uw arts voordat u keuzes over pyridoxine behandeling .