Triglyceriden zijn de meest voorkomende vorm van vet we verteren . Een hoog niveau van triglyceriden in het bloed kan het risico op hart-en vaatziekten verhogen . Wanneer levensstijl keuzes zijn niet genoeg om lagere triglyceriden , kan medicatie worden aanbevolen. Niacine is een vitamine die soms wordt voorgeschreven aan lagere triglyceriden . Wat is Niacine ?

Niacine , ook bekend als vitamine B3 , is een in water oplosbare vitamine die niet kan worden opgeslagen door het lichaam . Het is belangrijk dat bij de omzetting van voedsel in energie en wordt soms aanbevolen om een lagere triglyceride -en cholesterolgehalte .
Voordelen

Niacine is het meest voordelig in het verhogen van HDL ("goed "cholesterol ) . Ook is gevonden lagere triglyceriden en LDL ( "slechte " cholesterol ) . Er wordt gedacht dat dit wordt gedaan door het verminderen van de productie van eiwitten die het vervoer cholesterol en triglyceriden in het bloed.
Bronnen

Natuurlijke bronnen van niacine zijn vis , gevogelte, eieren , groene groenten , noten en volle granen . Niacine is zowel over de toonbank en op recept. Als je met het in uw triglyceride niveau te verlagen, zal uw arts u voorgeschreven niacine geven .
Bijwerkingen

Niacine kan een breed scala van bijwerkingen hebben , vooral bij hoge doses . Bijwerkingen zijn maagklachten , hoofdpijn , duizeligheid en roodheid van de huid .
Waarschuwing

Heb over-the -counter niacine niet zonder overleg met uw arts . Niacine kunnen verhogen bloedsuikerspiegel bij diabetici . In zeldzame gevallen kan het leverschade veroorzaken .