Vitaminen zijn noodzakelijk voor het lichaam om te functioneren op een efficiënte manier . Natuurlijke vitaminen zijn de beste keuze , aangezien ze gemakkelijker voor het lichaam te assimileren en die meer de werkelijke vitamine in het systeem is te gebruiken in plaats van uit het lichaam wordt gespoeld tijdens de spijsvertering . Natuurlijke vitaminen zijn ook sneller dan synthetische stoffen opgenomen en krijgt het lichaam een meer directe impuls . B-vitaminen

B-vitaminen zijn de beste als het gaat om het stimuleren van energie . U kunt ze kopen in de complexe vorm of als individuele supplementen. B -vitaminen werken in de hersenen te stimuleren en de productiviteit in het lichaam celgroei verbeteren en vergroten van de stofwisseling . Ze werken ook net als een keten , wat betekent dat ze het beste werken wanneer het wordt gebruikt als een groep. Niacine , riboflavine en thiamine zijn slechts enkele van de B-vitaminen die tot deze groep behoren .
Vitamine C

Vitamine C is bekend om zijn voordelen in de bouw van het lichaam immuniteiten . Het is ook essentieel voor de gezondheid van het hart en andere spieren . Vitamine C is nodig voor de omzetting van vet naar energie in de mitochondriën . Natuurlijke vormen van vitamine C worden gevonden in de meeste citrusvruchten en veel groenten . Het wordt gemakkelijk opgenomen , maar het lichaam niet in staat om op te slaan wat niet gebruikt .
Vitamine A, D en E

mensen meestal niet duur deze vitaminen als " energie boosters . " Echter , vitamine A en D samen te werken aan een goede spierspanning en sterke botweefsel te promoten. Vitamine D komt van nature in het lichaam wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht . Vitamine E voordelen bij de reductie van vrije radicalen en fungeert als een antioxidant . Als je samen de drie in de juiste hoeveelheden , ze werken te fine-tunen van het lichaam . Een lichaam dat effieciently werkt is een lichaam met een overvloed aan energie en vitaliteit .