Vitaminen zijn een geweldige manier om de extra voedingsstoffen die kunnen ontbreken in uw dieet te krijgen . Echter , er zijn een aantal mythes over vitaminen die een gebruiker moet weten . Biologisch is niet beter

Organic vitaminen zijn niet noodzakelijk beter voor je. Je lichaam verwerkt organische en synthetische vitaminen op dezelfde manier en krijgt dezelfde voordelen van beide soorten vitamines .
Vitamines kunnen niet vervangen Eten

Vitaminen mag alleen worden genomen om toe te voegen voedingsstoffen aan uw dieet , niet om voedsel te vervangen.
Vitamines kunnen niet vervangen oefening

Vitaminen hoeft u niet een van de voordelen van de oefening geven . Ze bepaalde voedingsstoffen toe te voegen gewoon aan uw dieet .
Meer is niet beter

Gewoon omdat het nemen van vitaminen die uw gezondheid kunnen verbeteren , dit niet betekent dat het nemen van meer vitaminen zal helpen zelfs meer. Het innemen van te veel van bepaalde vitaminen kan ziekte of extreme lichamelijk letsel veroorzaken .
Alle Vitaminen zijn niet veilig

Vitamines hoeven niet door de FDA worden geregeld voor de inhoud , behalve in het geval van folacine . Sommige vitaminen kan onveilig zijn om te nemen, zelfs wanneer zij bedoeld zijn om te helpen.