Calcium is een essentieel mineraal voor de opbouw van gezonde botten en het reguleren van de hartslag . Hoewel calcium wordt gevonden in veel voedingsmiddelen , kan het moeilijk zijn om de dagelijkse behoefte van 1000 tot 1200 milligram ( bij volwassenen ) voldoen . Calcium supplementen zijn een effectief middel om te zorgen dat u voldoende calcium te krijgen. Calcium citraat is een van de verschillende soorten van calcium supplementen beschikbaar die gemakkelijk wordt opgenomen en kan worden ingenomen met of zonder voedsel . Citracal

Citracal wordt gemaakt door Bayer HealthCare LLC . Volgens de website van het product , Citracal biedt een zeer goed oplosbaar en gemakkelijk opneembare vorm van calcium . Het supplement is verkrijgbaar met vitamine D , wat ook gunstig voor gezonde botten . Citracal met vitamine D beschermt tegen osteoporose , omdat het beperkt de afbraak van botten. Het supplement geleverd in vier varianten met verschillende doseringen van calcium en andere voedingsstoffen . Citracal Maximale heeft 630 mg calcium en 500 IE vitamine D per portie . Citracal Normale omvat 500 mg calcium en 400 IE vitamine D. Citracal Plus Magnesium levert 500 mg calcium en magnesium , vitamine D en andere voedingsstoffen . Citracal Petites zijn een kleinere , makkelijker te pil die 400 mg calcium en 500 IE vitamine D te verstrekken per portie te slikken .
Twinlab

Twinlab biedt een calciumcitraat supplement . Verkrijgbaar in capsules of in kauwtabletten wafers , supplement Twinlab voorziet ook vitamine D en magnesium . Twee capsules leveren 300 mg calcium en 150 mg magnesium . De wafers bevatten ongeveer 250 mg calcium per wafer , dus het bedrijf beveelt het nemen van vier van de wafers elke dag . Vier wafers zal u voorzien van 1000mg calcium , 400 IE vitamine D en 500 mg magnesium . Chewables kan makkelijker te verdragen voor sommige mensen , vooral als het slikken van grote pillen is difficult.The wafers geen zuivelproducten , wat ideaal is voor mensen die een allergie of overgevoeligheid bevatten .
Nature's manier

Nature's Way is gespecialiseerd in fytotherapie en natuurlijke wijze geformuleerd supplementen. Het bedrijf calciumcitraat is een combinatie van calciumcitraat , calciumcarbonaat en calcium . Nature's Way calciumcitraat biedt 500 mg calcium per portie. Er zijn geen kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of ingrediënten . Het supplement is ook vrij van maïs, lactose , melk, soja , suiker , tarwe en gist , waardoor het geschikt is voor mensen met gevoeligheden op een van deze potentiële allergenen .