Centrum multivitamine supplement is beschikbaar in de VS sinds 1978 en is niet bedoeld als vervanging voor gezond eten zijn. Volgens haar website heeft Centrum is op de voorste rand van de wetenschap , is de nummer 1 - aanbevolen multivitamine door artsen en bevordert een goede gezondheid met zijn combinatie van vitaminen en voedingsstoffen . Met name de vitaminen in Centrum helpen met de gezondheid van de botten , energie , immuniteit en spier-en zenuwfunctie . Vitamine D

Een tablet Centrum multivitamine bevat 400 internationale eenheden ( IE) vitamine D , dat is 100 procent van de Amerikaanse Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid ( USRDA ) . Vitamine D is ook bekend als de " zon vitamine " en helpt botten en tanden ontwikkelen door het absorberen fosfor en calcium . Voordelen van een voldoende aanbod van vitamine D onder andere het behoud van een gezond immuunsysteem en het zenuwstelsel , normale cel ontwikkeling en groei , en het potentieel van het verminderen van de kans op darm-en borstkanker .
Vitamine C

Er zijn 60 mg vitamine C per tablet van Centrum multivitamine , die ook 100 procent van de USRDA . Vitamine C , ook bekend als ascorbinezuur , helpt bij honderden lichaamsfuncties waaronder de productie van collageen, dat reparatie lichaamsweefsel helpt . Vitamine C is ook bekend om een gezond zenuwstelsel en het immuunsysteem door het versterken bloedvaten en helpen bij de productie van antilichamen . Voeding betreft , Vitamine C is nodig om vetten en eiwitten te synthetiseren en om koolhydraten te gebruiken .
B vitamines

Centrum multivitaminen bevatten 100 procent van de USRDA van twee B vitaminen , vitamine B - 6 en B - 12 . Vitamine B - 6 fungeert als een co-enzym en speelt een belangrijke rol in de metabolische verwerking van vetten , eiwitten en koolhydraten en ook tryptofaan omgezet in niacine . Er zijn verscheidene voordelen aan de inname van vitamine B - 6 inclusief gezonde huid en haar , vermindering van cholesterol , vermindering van astma symptomen en de vermindering van artritis ontsteking .

Vitamine B - 12 speelt een sleutelrol in de productie van genetisch materiaal . Het gebruik van deze vitamine wordt ook gekoppeld aan meer energie en het geheugen , het immuunsysteem verbetering systeem en het zenuwstelsel gezondheid .
Vitamine E

Centrum multivitaminen bieden ook 100 procent van de USRDA vitamine E , een vitamine die fungeert als een cofactor in verscheidene enzymsystemen het lichaam . Vitamine E beschermt het lichaam tegen over- oxidatie , een gebeurtenis die het lichaam kunnen beschadigen. Vitamine E voordelen omvatten bescherming van cellen, vetten , DNA-materiaal en enzymen tegen schade , evenals bescherming tegen kanker en hart-en vaatziekten , bloedstolling en vermindert het risico op dodelijke hartaanvallen bij mannen .