Kaneel is een populaire specerij die in veel keukens over de hele wereld wordt gebruikt. Het heeft een zoete, licht kruidige smaak en wordt vaak gebruikt in gebak, desserts en dranken. Kaneel wordt in de traditionele geneeskunde al eeuwenlang gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder onregelmatige menstruatie.

Er is enig wetenschappelijk bewijs dat de bewering ondersteunt dat kaneel kan helpen de menstruatie te reguleren en menstruatie op te wekken. Het is bekend dat kaneel verschillende verbindingen bevat die een impact kunnen hebben op de menstruatiecyclus, waaronder kaneelaldehyde, eugenol en myrceen. Deze verbindingen kunnen helpen de baarmoeder te stimuleren en het loslaten van het baarmoederslijmvlies te bevorderen, wat nodig is voor het optreden van menstruatie.

Uit één onderzoek, gepubliceerd in de Journal of Ethnopharmacology, bleek dat kaneelextract effectief was in het verminderen van de duur van menstruatiebloedingen en het verlichten van menstruatiepijn bij vrouwen met hevige menstruatiebloedingen. Uit een ander onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Complementary and Alternative Medicine, bleek dat kaneelextract effectief was bij het reguleren van de menstruatiecyclus en het verminderen van menstruatiesymptomen bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).

Het is belangrijk op te merken dat kaneel niet mag worden gebruikt als vervanging voor een medische behandeling voor onregelmatige menstruatie of andere medische aandoeningen. Als u menstruatieproblemen ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor een juiste evaluatie en behandeling. Kaneel kan veilig met mate worden geconsumeerd als specerij of als supplement, maar mag niet in grote doses worden gebruikt zonder een arts te raadplegen.