? Calcium levert geen gezondheidsrisico's wanneer genomen zoals voorgeschreven . Hoewel calcium is een essentiële vitamine voor de groei van botten te ondersteunen , kan te veel calcium ernstige bijwerkingen op het lichaam. Aanbevolen dosering

De aanbevolen dagelijkse dosering voor de inname van calcium is tussen 800-1200 milligram per dag voor volwassenen , zoals aangegeven door de Mayo Clinic website .
Aanvaardbare Niveaus

Symptomen van overdosering zal optreden wanneer calcium niveaus hoger dan de aanvaardbare bovengrens van inname niveau . De UL calcium is 2500 mg , hetgeen de maximale een volwassene kan duren voordat toxiciteit optreedt . Calcium kan worden verkregen uit andere voedingsbronnen naast supplementen.
Vroege tekenen

Volgens de Mayo Clinic, de eerste symptomen van calcium overdosis zijn constipatie , hoofdpijn , droge mond , prikkelbaarheid , evenals andere symptomen . Nierstenen kunnen ontwikkelen als een mogelijk teken van overdosering .
Progressie van Overdose

Calcium overdosis kan leiden tot verminderde plassen , een snelle hartslag en hoge bloeddruk . Verwarring , slaperigheid en overgevoeligheid voor licht kan ook voorkomen.