Vitamine D3 wordt cholecalciferol genoemd en wordt geproduceerd door de huid na voldoende blootstelling aan zonlicht . In het laboratorium kan de vitamine kunstmatig worden geproduceerd , voor commerciële distributie als een aanvulling. Vitamine D3 als supplement

Als u in een deel van de wereld waar er weinig kans op blootstelling aan de zon als gevolg van donkere en bittere winters wonen , dan is een supplement van vitamine D3 is een echte aanrader . Zelfs als u woont in een tropisch klimaat en de noodzaak om een zonnebrandcrème vaak gebruikt, zou dit de capaciteit van uw lichaam aan de vitamine natuurlijk produceren blokkeren. Het is raadzaam om te kiezen voor de toeslag in zo'n geval . In de VS , zijn melk en brood producten verrijkt met vitamine D3 .
Bone Health

nemen van vitamine D3 supplementen zal zorgen voor een gezonde botten als het helpt bij de absorptie van calcium , een belangrijke vitamine die botsterkte en dichtheid abets . Voldoende D3 voorkomt ook deficiëntie ziekten zoals rachitis . De meeste D3 supplement pillen zijn verrijkt met calcium aan gezonde gezondheid van de botten te garanderen .
Fights Cancer

Een studie uitgevoerd door de Creighton University School of Medicine , de uitbreiding voor een periode van vier jaar , vastgesteld dat een tekort aan vitamine D3 zet mensen op een significant risico op kanker . De studie getraceerd 1179 post- menopauzale vrouwen en onderzocht hoe zij die zelfs drie keer meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D3 nam had maar liefst 60 procent lager risico op kanker dan degenen die niet de vitamine heeft genomen .