Zink is een essentieel mineraal in veel voedingsmiddelen van het Amerikaanse dieet . Verbruikt in de juiste hoeveelheden , kan dit leiden tot een gezondere huid. Het kan nodig zijn voedingssupplementen op de lijst van het National Institute of Health ( NIH ) aanbevolen hoeveelheden te krijgen. Huidproblemen

De NIH stelt dat de juiste hoeveelheden zink kan helpen genezen veel voorkomende aandoeningen , zoals acne en steenpuisten , evenals meer ernstige huidaandoeningen zoals ulcus cruris . Het bereikt dit effect door te helpen om de integriteit van de huid en slijmvliezen te behouden .
Functie

Volgens Zest for Life , de maker van gespecialiseerde vitaminesupplementen , zink gevechten huid aandoeningen effectief vanwege zijn rol bij de synthese van eiwit en collageen , zowel als gewone celdeling .
Dosering

Jane Clark , voedingsdeskundige rapportage voor volkskrant . co.uk ( MailOnline ) , dat 300 mg zink per dag kan leiden tot een betere gezondheid van de huid , hoewel specifieke bedragen zijn afhankelijk van leeftijd en geslacht.
Prijs

Vergelijking shopping website NexTag.com bevat enkele flessen van zink voor $ 10 tot $ 30.
Waarschuwing

zink toxiciteit resultaten van overmatige inname van het supplement , en de symptomen kan misselijkheid , braken , diarree en buikkrampen . De NIH publiceert de aanbevolen hoeveelheden zink voor mannen , vrouwen en kinderen .