? Co-enzym Q10 of CoQ10 , is een vitamine gevonden in kleine hoeveelheden in gewone voedingsmiddelen . Mensen nodig CoQ10 voor een goede werking van de mitochondriën , de subcellulaire structuren die energie produceren . Mensen met een slechte voeding of bepaalde ziekten kunnen lijden aan een CoQ10 deficiëntie, een belangrijke dieet probleem dat ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt. Instructies
1

Evalueer uw dieet . Veel niet-vegetariërs die geen voedingssupplementen wel rekening niet lukt de extra vitaminen nodig zijn voor natuurlijke CoQ10 productie te krijgen. Het verhogen van uw inname van groenten en fruit of het nemen van een vitamine supplement kan helpen symptomen van CoQ10 deficiëntie . Kopen van 2

Onderzoek uw symptomen van CoQ10 deficiëntie voordat u met uw arts over het krijgen van een bloedtest te spreken . Mensen met CoQ10 deficiëntie vaak gemeld, vermoeid , met spierzwakte of aanvallen ondervinden . Maak een lijst van uw symptomen te bepalen of ze passen bij het ​​profiel van iemand met CoQ10 deficiëntie .
3

Raadpleeg uw arts . Ze is een professional die u advies kan geven over de vraag of CoQ10 deficiëntie is verantwoordelijk voor de symptomen of dat u een ernstiger probleem. Als een arts vermoedt dat u een tekort CoQ10 niveaus , kan ze een formele toets bestellen.

Zorg
4 een bloedmonster . Gewoonlijk wordt ongeveer een theelepel bloed nodig voor een test van CoQ10 concentratie. Het kan enkele dagen duren voordat de resultaten beschikbaar , maar een bloedonderzoek is de enige definitieve methode voor het diagnosticeren van CoQ10 deficiëntie .