Magnesium is de vierde meest voorkomende metalen in het lichaam , en de meeste daarvan is te vinden in het bot . Magnesium is nodig voor veel celreacties , bloeddrukregelgeving , eiwitsynthese , transmissie van zenuwimpulsen en de productie van parathyroïd hormoon , het hormoon dat het calciumgehalte in bloed en botten regelt . Een tekort aan magnesium is zeldzaam in de Verenigde Staten , die slechts 2 procent van de bevolking . Het tekort is even vaak voor bij mannen en vrouwen en wordt ook gevonden bij kinderen . Instructies
1

Leer de symptomen van magnesiumtekort . Vroege symptomen zijn verlies van eetlust , misselijkheid , braken , verwardheid , slapeloosheid , vermoeidheid en zwakte . Zoals het tekort erger wordt , zou u gevoelloosheid, tintelingen , spiertrekkingen en krampen , toevallen , veranderingen in de persoonlijkheid , abnormale hartslag en coronaire spasmen hebben ( wanneer een hart slagader plotseling en pijnlijk vernauwt , zodat uw hart niet genoeg bloed ) . In ernstige gevallen kan uw spiercontracties verergeren en je kon delier ( plotselinge , ernstige verwarring en mogelijk bewustzijnsverlies ) , hallucinaties (zien en horen van dingen die er niet zijn ) en gevoelloosheid . Kopen van 2

Vertel uw arts over alle ziektes die u hebt en eventuele medicijnen die u gebruikt , dat magnesiumtekort kunnen veroorzaken . De arts moet weten of u een gastrointestinale problemen, waaronder dikke darm ( darm ) kanker of een recente operatie , colon bestraling , chronische diarree , misbruik van laxeermiddelen of inflammatory bowel disease hebben , en hem te vertellen als u een nierziekte of diabetes , alcoholisme , of schildklier of bijschildklier klier aandoeningen . Vertel uw arts als u geneesmiddelen met inbegrip van een aantal hoge bloeddruk drugs en ​​diuretica ( plaspillen ) , sommige geneesmiddelen voor chemotherapie , bepaalde antibiotica en magnesium bevattende antacida en laxeermiddelen .
3

Bezoek uw arts en laten testen als u symptomen van magnesiumtekort . Test op magnesium tekort kan onder andere een bloedonderzoek om de hoeveelheid magnesium en andere stoffen in uw serum en een ECG ( elektrocardiogram ) en cardiale -monitor om te controleren of een onregelmatige hartslag . In de meeste gevallen zal uw arts in staat om uw tekort eenvoudig te behandelen door het geven u een magnesium supplement .