Jeugd atleten en ouders wenden zich vaak tot vitaminesupplementen met het idee dat zij noodzakelijk of voordelig zijn . Het helpt om de feiten rond de hype over vitamine supplementen . Wat je nodig hebt
Multivitamins
Toon meer instructies
1

Laat je niet inpakken door de hype . Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het algemene gebruik van vitamine -en mineralensupplementen om atletische prestaties te verbeteren ondersteunt . Kopen van 2

Let op je dieet . Goed wordt gevoed , garandeert het krijgen van voldoende vitamines en mineralen .

Begrijp
3 suppletie. Supplementen kunnen een slechte voedingstoestand of tekortkomingen te verbeteren van een ontoereikend dieet .
4

niet klakkeloos gebruiken supplementen . Het is over het algemeen een verspilling van geld , en het kan ook stilte kinderen laten denken dat ze goed te eten als ze niet .